Intruziv fikrlar

Qiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari “Mana 6 yildan beri men tanishuv saytidan odamni qo’yib yubora olmayapman, hatto onasining qabriga ham boraman.” Yangi yilda toksik munosabatlardan xalos bo’lish…

Depressiyaga qarshi emlash

Neyrobiolog Rebekka Brachman o’rnatilgan paradigmani o’zgartirishga qaror qildi. Bu yillar davomida u va uning hamkasblari tabiiy stressga chidamli tizimimizni mustahkamlash orqali ruhiy kasalliklar rivojlanishining oldini oladigan profilaktika majmuasini ishlab chiqdilar.…

Siz chaqaloqni rejalashtirishga tayyormisiz?

VAQTNI O’ZGARTIRISH Zamonaviy jamiyat farzand ko’rishga shoshilmayapti. Ilgari ular kelajakdagi onalar yigirma yoki yigirma besh yoshga to’lganlarida tug’ilgan. Bugungi kunda tug‘ayotgan ayollarning yoshi besh, o‘n, hatto o‘n besh yoshga ham…

Turmush qurmaslikning to’rt yoshi

1. 20 YOSHDAN 30 YOSHGACHA: BEPARVO Bu yoshda qizlar va o’g’il bolalar yolg’izlikni xuddi shunday his qilishadi. Ular mustaqil hayotni 22 yoshli Ilya aytganidek, “porloq halo” bilan o’rab olingan sarguzasht…

Men onam bilan xayrlasha olmadim

“MEN UNGA QOYIL QOLDIM, UNI SEVDIM VA SHU BILAN BIRGA O’ZIMNI TORTIB OLDIM” Olga, 45 yoshda “Onam besh yoshimda otam bilan ajrashgan. Ular ajrashgandan keyin men buvim bilan yashadim. Ba’zida…

Bir oy tayoqchada

Muammolar doirasi faqat qo’llaniladigan gipsni ko’rayotganda emas, balki birozdan keyin aniqlanadi. Davolash davrida siz muqarrar ravishda bir oyoqda hayotning vaqtinchalik haqiqatlariga ko’nikishingiz kerak bo’ladi. Nimani tavsiya qilishim mumkin? 1. Qanchalik…

Do’stni do’stdan qanday ajratish mumkin?

Qiyin paytlarda yo‘q edi, kerak bo‘lganda qo‘llab-quvvatlamadi, ishonch va umidni oqlamadi… O‘rtamizda shunday voqea bo‘lsa, biz do‘st deb bilganimiz sotqin bo‘ladi. Va umidsizlik juda og’riqli bo’lishi mumkin. Ammo do’st boshqa…

Pandemiya paytida immunitetni qanday oshirish mumkin

Biz qiziqarli va eng oson emas paytlarda yashayapmiz. Biz kontaktlarni COVID-19 dan qochish uchun cheklaymiz va shu bilan millionlab boshqa mavsumiy viruslardan yashiramiz. Bu yaxshimi? Juda uzoq muddatli emas. “Bizning…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights