Ayol va erkak o’rtasidagi muvozanatni qanday topish mumkin
Har birimizning ichki ayol va ichki erkak bor. Go’yo bizning ichimizda doimiy ravishda o’zaro ta’sir qiladigan ikkita subpersonallik mavjud. Va ular qanchalik muvozanatli bo’lsa, bu qismlar qanchalik uyg’un bo’lsa, ayolning holati muvozanatli…
Terapevtik ertak “Shirin zahar”
Olisda, go’zal qirollikda bir malika yashar edi. U boshqa barcha malikalardan kasal bo’lib o’sganligi bilan ajralib turardi va qirol va malika unga juda g’amxo’rlik qilishdi. Ular uning har qadamida tashvishlanar, agar u…
Ona (ota-ona) bilan tirnash xususiyati. Nima qilish kerak?
Ona (ota-ona) bilan g’azablanish = bolalikda ifodalanmagan his-tuyg’ular. Nima qilish kerak? Ko’pincha ota-onalar bolaligida bolaning his-tuyg’ularini bostiradi. “Qichirma, aytyapman!”, “Hech narsa bo‘lmadi, qanday bema’nilik!”, “Xafa bo‘lmang, bu hech narsa emas” va hokazo.…
Menejer masofaviy ishni qanday tashkil qilishi mumkin
Uydan turib jamoaviy ishlarni tashkil qilish hozirda har bir menejer hal qiladigan vazifadir. Keling, ushbu jarayon qanday elementlardan iboratligini batafsil ko’rib chiqaylik. Samarali masofaviy jamoaning birinchi komponenti – bu o’zingiz: yangi…
O’z-o’zini izolyatsiya qilish paytida art terapiya – qo’llab-quvvatlash va davolash
Art-terapiya – bu fanlararo yondashuv bo’lib, u turli xil bilim sohalarini: psixologiya, tibbiyot, pedagogika, madaniyatshunoslik va boshqalarni birlashtiradi. Uning asosi badiiy amaliyotdir, chunki art-terapiya mashg’ulotlari davomida mijozlar vizual faoliyatga jalb…
Baxt izlama, ma’no izla!
Izolyatsiya va karantin boshida qanday qilib bu yangi imkoniyatlar davri ekanligini hamma joydan eshitganimizni eslaysizmi!? O’zimizni rivojlantiraylik! Nihoyat, siz bahorgi tozalashni amalga oshirishingiz va derazalarni yuvishingiz mumkin! O’z blogingizni boshlang! Farzandlaringiz bilan o’ynashga vaqt…
Yana bir oz ko’proq …
Va hayot avvalgidek bo’ladi. Biz yana parkda sayr qilamiz, kafening terasida bir piyola kakao bilan bemalol o’tiramiz, do’stlarimiz bilan velosipedda sayr qilamiz va bobo va buvilarimizni ko’ramiz. Biroq, vaziyat hali ham…
Nima uchun orzu qilish qattiq ishlashdan ko’ra muhimroqdir va o’z oilasida nima yozilgan
Kundalik hayotning kulrang plashida, tanib bo’lmaydigan va sezilmaydigan vaqt bizga har kuni keladi va har kuni vaqt bizni tark etadi. Ertasi kuni u zarracha o’zgaradi, lekin hozircha biz buni sezmayapmiz. Keyin,…
Sportchilarga professional psixologik yordam ko’rsatish imkoniyatlari
Sport musobaqalarida qatnashish, g’alabalar quvonchi, his-tuyg’ularning portlashi, yutuqlarni e’tirof etish, kasbiy mahoratning o’sishi professional va havaskorlarni sport bilan shug’ullanishga rag’batlantirish tizimida muhim omillardir. Ularni amalga oshirish bevosita sportchining o’zi faoliyatiga, shuningdek,…
Mijoz holatlari misolida jinsiy kasalliklarning gestalt terapiyasi
Jinsiy kasalliklar bilan ishlashda insonning jismoniy holati, shuningdek, odatda noto’g’ri tarbiya va turli xil psixologik jarohatlar natijasida shakllanadigan noto’g’ri jinsiy taqiqlardan xalos bo’lish juda muhimdir. Shuning uchun Gestalt terapiyasi bunday kasalliklar…