Xavotirli o’rganish erta bolalikdagi ekran vaqtini atipik hissiy ishlov berish bilan bog’laydi

JAMA Pediatriya jurnalida chop etilgan yangi tadqiqot ekranlarga erta ta’sir qilish va bolalarda hissiy ishlov berish muammolari o’rtasida tashvishli bog’liqlikni topdi. Ushbu turdagi birinchilardan biri bo’lgan tadqiqot shuni ko’rsatadiki, shakllanish…

Nega biz tashvishga tushamiz va uni qanday engishimiz mumkin?Xavotirga nima sabab bo’ladi?Mo’l-ko’llik va aql yoshi.

Xavotirga nima sabab bo’ladi? Ko’p jihatdan, tashvish inson yashaydigan muhit bilan bog’liq. Bizning farovonligimiz, farovonligimiz va xavfsizligimiz bunga bog’liq. Va boylik darajasi va ruhiy muammolar soni o’rtasida to’g’ridan-to’g’ri bog’liqlik mavjud. Ushbu nazariyaning to’g’riligini…

Xavotirni kamaytirish uchun his-tuyg’ular kundaligi

Tasvirlar so’zlardan ham yomonroqdir Psixologlar aytadilar: u bilan ishlashni boshlash uchun his-tuyg’ularingizni nomlang. Ya’ni, uning harflar yordamida belgilanishi tajribani osonlashtiradi. Eng dahshatli trillerlar yoki dahshatli filmlarda yirtqich hayvonlar tasvirlanmaydi, lekin ular tovush…

Xavotirdan qanday qutulish mumkin: 8 ta maxfiy usul

Bizni ko’pincha kichik narsalar tashvishga soladi – bema’ni tuyuladi, ammo bunday qo’rquvlar ko’p aqliy kuch va asablarni olib qo’yadi. Agar muvaffaqiyatsizlikdan qo’rqsangiz, bu ayniqsa qiyin. Agar intervyuga bardosh berolmasam nima bo’ladi? Agar men…

Xavotir, qo’rquv va tashvishdan qanday qutulish mumkin?

Har bir inson hayotida sizni xavotir, qo’rquv va xavotirga soladigan holatlar yuzaga keladi. Bunday his-tuyg’ular salbiy va sog’liqqa salbiy ta’sir qiladi. Ushbu maqolada siz tashvish bilan kurashish usullari bilan tanishishingiz mumkin. Shaxsiy…

Xavotirni boshqarishni qanday o’rganish mumkin ?

Bizning uzoq ajdodlarimiz uchun qo’rquv hissi va “kurash yoki qochish” javobi qiyin tabiiy sharoitlarda yashash uchun zarurat bo’lgan. Endi, aslida, ba’zi holatlarda engil tashvish va taranglik ham zarur bo’lib, ular kontsentratsiyani…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights