Yugurishning asabiy foydalari: Sichqonlar ustida olib borilgan tadqiqot shuni ko’rsatadiki, muntazam jismoniy mashqlar kattalarda tug’ilgan neyronlarni bir yoshga to’ldirishi mumkin.
“Uzoq muddatli jismoniy mashqlar qarigan miyaga katta foyda keltiradi va erta voyaga etganida tug’ilgan kattalar tomonidan tug’ilgan neyronlarning omon qolishini oshirish va tarmog’ini o’zgartirish va shu bilan ularning kognitiv jarayonlardagi…