15 ta eng keng tarqalgan asab tizimi kasalliklari
Asab tizimi haqida gapirganda, odatda miya haqida o’ylaymizva bu haqiqatan ham uni tashkil etuvchi eng muhim elementlardan biridir. Biroq, faqat bitta miya turli organlar bilan o’zaro aloqada bo’la olmaydi va…
Aqliy qobiliyatlarni qanday rivojlantirish mumkin: 10 ta oddiy mashq
Har kuni o’zingizni aqliy rivojlantirishga imkon beradigan ushbu texnika, dasturchi va yozuvchi Skott Yang tomonidan ixtiro qilingan, u o’ziga dadil qiyinchilik tug’dirgan – bir yil ichida uning o’zi Massachusets texnologiya…
Hayot mazmuni
Hayot mazmuni….? Albatta, har bir inson o’z hayotiy bosqichlarida ushbu savolni vaqti-vaqti bilan o’ziga berib turadi. Va hayotning turli bosqichlarida u har xil javoblarni oladi, chunki asosiy qadriyatlarni tushunish o’zgaradi, dunyoqarash o’zgaradi. Birinchi…
Bolalarning stressi
STRESS NIMAOddiy tilda aytganda, stress – bu bolaning ichki dunyosini himoya qilishning aqliy mexanizmi. Bola psixikasi uchun har qanday yangilik tufayli odatdagi ishlar buzilsa. BOLALARDA TUZILISHNING SABABLARIQoida tariqasida, yaqinlaringizdan, bolalar bog’chasiga borishdan…
Mening orzularim yoki qanday yashashni xohlayman.
Men qanday yashashni xohlayman? Ko’pincha psixologik maslahat so’rovlarida, baxtli yashashga xalaqit beradigan odamga nisbatan haqorat yoki shikoyat mavjud. Agar er boshqacha bo’lsa, qaynona bezovta qilmasa, xodimlar ijodkor bo’lsa, agar … .. hayot…
Boy bo’lishni xohlang
Boy bo’lishni ajoyib istagi. Ko’rinishidan, boylik moddiy dunyoga ishora qiladi. Agar siz diqqat bilan qarasangiz – moddiy va ma’naviy bir-biriga juda yaqin, hatto undan ham ko’proq – uyg’un hayotda biri ikkinchisini to’ldiradi.…
Kulgi terapiyasi
Insonning aksariyat muammolarining sababi u butun umri davomida qo’lga kiritgan ichki qisqich va zo’riqishlarning mavjudligi bilan bog’liq. Ular fiziologiyadan aqlga, shu jumladan, tananing deyarli barcha darajalarida mavjud. Ko’pchilik odamlar hatto bilmagan…
Tuyg’ular har doim ijobiymi?
Bu har doim ijobiy ijobiymi?Tuyg’ular haqida gapirganda, odatda ularni ijobiy va salbiyga bo’lishga moyil bo’lamiz. Birinchisi, biz o’zimizni yaxshi his qilsak, ikkinchisi, sub’ektiv ravishda yomon bo’lsa. Hamma narsa ko’rinadigan kabi emas. Emotsional holatlarning…
Qisqa muddatli strategik terapiya
Qisqa muddatli strategik terapiya Qisqa muddatli strategik terapiya ijtimoiy konstruktivizmga asoslangan. Yagona haqiqat yo’q, lekin ko’plab individual haqiqatlar. Har bir inson o’zaro aloqada 1) o’zingiz bilan, 2) boshqa odamlar va 3) tashqi…
Qo’rquv kerakmi?
“Qo’rquv” nima? Har bir inson hayotidagi qo’rquvni boshdan kechiradi, u bizni tug’ilish paytidan boshlab, ehtimol undan ham oldinroq va o’limigacha hamroh qiladi. Har qanday yangi vaziyat bizni qo’rqitishi mumkin. Va shunga qaramay,…