Spiral dinamika
1. Bej darajasi Asosiy qiymat: omon qolish. Bu darajadagi odamlar o’zlarining tabiiy instinktlariga ergashib yashaydilar. Och qolganlarida ovqat yeyishadi, xavf tug‘ilganda qochib ketishadi yoki urushishadi. Ushbu darajadagi vakillarni zich tropik…
Uchishdan qo’rqish
Depressiya va tashvish bo’yicha tadqiqotchilar, psixoterapevt Martin Safe va psixolog Salli Uinston aerofobiya orqasida yashiringan qo’rquvni o’rganish bo’yicha ko’p ishlarni amalga oshirdilar. Ularning fikriga ko’ra, tafsilotlar birinchi navbatda tashxis uchun…
“Agar u ishlamasa nima bo’ladi?”
Men 15 yil avval mexanik sifatida mashina haydashni o‘rganganman. Bu shuni anglatadiki, men bir vaqtning o’zida ko’plab yangi harakatlarni o’zlashtirishim kerak edi: rulni burish, mashinaning o’lchamlarini his qilish, viteslarni almashtirish…
Muvaffaqiyatsizlik qo’rquvini qanday engish mumkin?
Muvaffaqiyatsizlikdan qo’rqish – bu g’oyalarni amalga oshirishga to’sqinlik qiladigan narsa, ular birinchi qarashda qanchalik istiqbolli ko’rinmasin. Bu sizning maqsadingizga erishishingizga to’sqinlik qiladi va shunga mos ravishda muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini kamaytiradi.…