Anksiyetega qarshi eng yaxshi 10 ta texnika

Bizning fikrimizcha, bu kitob tashvishni o’z shartlari asosida tushunish va boshqarishga intilayotgan shaxslar uchun qimmatli manbadir. Pros Kamchiliklari Ko’p odamlar uchun tashvish kundalik kurashdir, ammo uni boshqarish uchun to’g’ri strategiyalarni…

Smartfoningizdan xafa bo’lmang

XotiraHaftada bir marta bitta klassik she’rni oling, uni qog’ozga yozing va cho’ntagingizga soling. Bir lahza bo’ldi – ular uni o’qib chiqdilar – yopdilar – buni ifoda bilan o’zlariga aytdilar. Biz…

Sabab va oqibat qonuni

Sabab va ta’sir qonuni, mutlaqo barcha muvaffaqiyatlar yoki muvaffaqiyatsizliklar ma’lum bir sababga va shunga mos ravishda natijaga ega ekanligini aytadi. Insonning har qanday harakati biron bir maqsadga erishishga qaratilgan. Ba’zida…

Bu miya uchun yomon, lekin biz buni har kuni qilamiz

Budilnikda turish “Danqalar uzoq umr ko‘radi” kitobi mualliflari erta uyg‘onish kortizol ajralishi bilan birga bo‘lishini tasdiqlovchi tadqiqotlarni keltirib o‘tadi. Va stress gormoni darajasi deyarli butun kun qonda qoladi. Ammo yana…

Reklama bilan bog’liq talabga ega bo’lgan kasblar

Reklama faoliyatning barcha sohalariga kirib boradi, shuning uchun hozir yirik universitetlarda deyarli barcha fakultetlarda u yoki bu tarzda reklama bilan bog’liq kasb mavjud. Biz tanlovimizga eng mashhur va qiziqarli kasblarni…

Pranayama dam olish uchun

Inson bir muncha vaqt ovqatsiz, ozgina suvsiz va ozgina kislorodsiz yashashi mumkin. Nafas olish hayotning asosidir. Va shu bilan birga, biz uni faol ravishda boshqarmaymiz. Markaziy asab tizimi bu jarayonni…

Sizda internetga qaramlik bormi? Testimizni topshiring va bilib oling!

Albatta, buni hech kim tan olmaydi. Ammo tashqaridan bu aniqroq! Qisqa testdan o’ting va siz o’zingiz haqingizda ko’p narsalarni bilib olishingiz mumkin.

Transformatsion etakchilik nima?

Jamiyatda har doim nafaqat izdoshlar, balki etakchilar ham bo’ladi. Insoniyat mavjud bo’lgan vaqt davomida hech qachon rahbari bo’lmagan guruhni topish mumkin bo’lmagan. Liderlik fenomeni birinchi marta 30 yil oldin qo’llanilgan.…

Nima uchun inson miyasi axborot axlatiga to’lib ketgan va undan qanday qutulish mumkin?

Miya hech qachon dam olmaydi. Va hatto siz uxlayotganingizda ham, u doimo ba’zi ma’lumotlarni qayta ishlaydi. Biz ko’pincha o’zimizni intruziv yangiliklar bilan ortiqcha yuklaymiz va bu bizni jismoniy emas, balki…

5 ta eng keng tarqalgan ruhiy kasalliklar

Ruhiy muammolar bo’lsa, normal va patologik o’rtasida aniq chegara yo’q. Gap shundaki, stress davrida kamdan-kam odam xotirjamlikni saqlay oladi. Bunday sharoitda odam o’zini etarli darajada ifoda eta olmaydi. Va barcha…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights