Yakka holda emas,
Ammo, agar siz allaqachon o’zingiz yoki maxsus ilovalar yordamida meditatsiya qilishga harakat qilgan bo’lsangiz, ehtimol siz ushbu amaliyotni o’zlashtirish juda va juda qiyin bo’lishi mumkinligini tushungansiz. Ko’pincha diqqatni jamlash juda…
Ehtiyot bo’ling
Har birimiz bir xil vaziyatni butunlay boshqacha talqin qilishimiz mumkin. Tasavvur qiling-a, yarim tunda yashash xonasidan kelgan baland ovozdan uyg’ongan. “U erda kimdir borga o’xshaydi”, siz qo’rqasiz va mobil telefoningizga…