Rossiyalik maktab o’quvchilarining aksariyati ingliz tilini qanday
anday qilib a’lochi talaba ingliz tilidan amalda foydalana olmaydi, hatto eng ixlosmand kambag‘al talaba ham bor-yo‘g‘i bir yil o‘qib, chet tilida xotirjam gapira boshlaydi? Gap maktabdagi o‘qituvchilarning yomonligida emas, kurslardagi…
Kognitiv xulq-atvor terapiyasining turlari va afzalliklari
Kognitiv xulq-atvor terapiyasi ruhiy tushkunlik yoki tashvish kabi turli xil ruhiy kasalliklarni davolashda qo’llaniladigan eng samarali va yaxshi o’rganilgan terapevtik yondashuvlardan biridir. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi nima va u qanchalik samarali?…
Yangi nevrologiya tadqiqotlariga ko’ra
Inson miyasi ijtimoiy signallarni qayta ishlash va ularga javob berishda ajoyib darajada mohir, bu omon qolish va ijtimoiy o’zaro ta’sir uchun zarur bo’lgan mahoratdir. Tadqiqotchilar uzoq vaqtdan beri bizning miyamiz…
Qanday qilib qiyin vaziyatda umid topish mumkin
Umid nima Umid qilsak, ertangi kun bugungidan yaxshiroq bo’lishiga ishonamiz. Bu bilimning o’zi asossiz bo’lishi mumkin, ammo u kuch beradi. Umid – bu tabiiy himoya mexanizmi. Bu hammada bor, lekin…
Yaqinliksiz oilaviy hayot
Psixologlarga murojaatlar va o’quvchilarning maktublari orasida ko’pincha sevgi bor, lekin jinsiy aloqa yo’q bo’lgan sheriklik yoki nikoh munosabatlari haqida savollar mavjud. Kimdir er-xotindan biri jinsiy aloqa qilishni xohlasa, nima qilish…
Psixologiyada xotira nazariyalari
Insonlar noyob mavjudotdir, chunki ular butun umri davomida aqliy qobiliyatlarni egallash va vaqt o’tishi bilan ularning bir qismini yo’qotish qobiliyatiga ega. Xotira bu qobiliyatlardan biridir, chunki u yoqimli va muhim…
Sobiq hayotingizdan qutulolmasligingizning 5 ta sababi
Ko’p odamlar sherik bilan ajralish qanchalik og’riqli ekanligini bilishadi. Mutaxassislarning tavsiyalariga amal qilsak ham, xotirjamlikni tiklash biz kutganimizdan ancha uzoq davom etishi mumkin. Afsuski, og’riqli ajralishdan xalos bo’lish uchun qancha…
To’g’ri ziddiyat san’ati
Mojarolar munosabatlarning ajralmas qismidir. Biz umumiy qabul qilingan qoidalar asosida kelishuvga erisha olmaymiz: ular endi mavjud emas. Erkaklar va ayollar, ota-onalar va bolalar, xo’jayinlar va bo’ysunuvchilar o’rtasida yoki turli madaniyatlarda…
Yangi ish joyiga qanday moslashish kerak?
Ish topib, suhbatni tugatganingizdan so’ng, keyingi qadam ishdagi birinchi kuningizdir. Ushbu hodisa ko’pincha odamlarda stressni keltirib chiqaradi, chunki odam uni qanday jamoa kutib olishini va unga qanday mas’uliyat yuklanishini hali tushunmaydi. Ushbu…
Ixtiyoriy, ixtiyoriy va postixtiyoriy diqqat
Diqqatning bir necha turlari mavjud: ixtiyoriy, ixtiyoriy va ixtiyordan keyingi. Ular bir-biri bilan chambarchas bog’liq va bir-birining ustiga chiqishi mumkin. Ushbu maqolada siz har bir e’tibor turining xususiyatlarini batafsilroq bilib olasiz. Majburiy…