Yengillik texnikasi: imkon qadar tanangizni qanday qilib dam olish kerak?

Yengillik psixologik bosim va fobiyalardan xalos bo’lishni o’z ichiga oladi. Ushbu usuldan foydalanish nafaqat psixologik salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, balki u turli kasalliklarning rivojlanishining oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin. Ushbu dam…

Pranayama dam olish uchun.Yogadagi pranayama.Ongli nafas olish.

Yogadagi pranayama Noma’lum odamda “yoga” so’zi bilan birinchi bog’lanish jismoniy mashqlar to’plamidir. Va bu Ashtanganing faqat bir qadami (so’zma-so’z sanskrit tilidan “8 qadam”). Pranayama – bu asanas, niyama (odatlar) va yama…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights