Behruzbek Hamidov
- Psixologiya , Stress
- 17 октября, 2020
- 70 views
Stress ta’sirini kamaytiradigan ovqatlar
Ishonchimiz komilki, stressni kamaytiradigan ovqatlar haqida o’ylashda birinchi navbatda shokolad bo’ladi. Siz ham adashmaysiz. Shokolad serotonin , baxt gormoni sekretsiyasini ko’paytiradigan oziq-ovqat va agar tadqiqot natijalariga kelsak, bu stressni kamaytiradi deb bemalol aytishimiz mumkin. Shunday…
- Psixologiya
- 17 октября, 2020
- 985 views
Maslou nazariyasi va ehtiyojlar piramidasi nima?
“ Och odam uchun beshinchi navli sho’rva birinchi darajali yog’li rasmga qaraganda qimmatroq. ” A. Maslou 20-asrda o’z izini qoldirgan Ibrohim Xarold Maslou ” Maslowning ehtiyojlar ierarxiyasi ” yoki ” Maslou piramidasi ” nazariyasi bilan tanilgan . Maslow psixolog bo’lib, inson…
- Psixologiya
- 17 октября, 2020
- 207 views
Salbiy hissiyotlar: tashvish va qo’rquv
Ijobiy va salbiy hissiyotlarning optimal nisbati 7: 1 ni tashkil qiladi. Unutmang. Ijobiy his-tuyg’ularning o’ziga xos xususiyati shundaki, ular bizni hozirgi paytda ushlab turishadi, eng yaxshi vaqt – bu hozirgi vaqt. O’tmish…
- Meditatsiya
- 17 октября, 2020
- 60 views
Meditatsiya qilish uchun qo`llanma !
Zamonaviy dunyo og’ir, stressli joyga aylanishi mumkin. O’zingiz qilishingiz kerak bo’lgan barcha narsalar va atrofingizdagi narsalardan xafa bo’lish va osonlikcha o’zingizni his qilish oson. Yaxshiyamki, stress yoki haddan tashqari tushkunlik…
- Meditatsiya
- 17 октября, 2020
- 44 views
Meditatsiyaning mohiyati
Ko’pgina kasalliklar bizning ongimiz tomonidan yaratilgan – nevrozlar, depressiya, uyqusizlik va boshqalar. Aql tanaga o’xshash gigienani talab qiladi. Kayfiyat biz bilan sodir bo’ladigan yoki biz ta’sir o’tkaza olmaydigan narsa emas.…
- Meditatsiya
- 17 октября, 2020
- 64 views
Meditatsiya qilishni o`rganamiz !!!
Zamonaviy dunyoning doimiy rivojlanishi inson tanasiga ham ijobiy, ham salbiy ta’sir ko’rsatadi. Yigirma to’rt soat ichida har birimiz mehnat soatlariga, uy yumushlari bilan shug’ullanishga, bolalarni boqishga va o’zimizga vaqt ajratishga…
- Motivatsiya
- 17 октября, 2020
- 23 views
15 DAQIQADA O’ZIMIZGA BO’LGAN ISHONCHIMIZNI KUCHAYTIRAMIZ !!!
Agar sizda ishonch masalasi bo’lsa, ushbu maqolani o’qish sizga faqat 15 daqiqada o’zingizning ishonchingizni qanday yaxshilashingizni ko’rsatishi mumkin. Men qo’rqinchli ravishda ijtimoiy vaziyatlarda o’zimni yaxshi tutardim. Meni hozir biladigan odamlar…
- Kognitiv Psixologiya
- 17 октября, 2020
- 909 views
Kognitiv psixologiya psixologiyada mustaqil yo’nalish sifatida. Kognitiv psixologiyaning asosiy vazifalari, usullari
Kognitiv psixologiya (inglizcha kognitiv psixologiya) o’tgan asrning 60-yillarida paydo bo’lgan. Psixologiyaning ushbu bo’limi kognitiv jarayonlarni o’rganishda zamonaviy sohalarga tegishli. “Kognitiv” so’zi (lotincha bilimdan – “bilim” dan) va tarjimada (ingliz tilidan…
- Metodikalar
- 17 октября, 2020
- 45 views
G’azab, hasad va quvonch: oshkor qilish uchun mashqlar
G’azab Biz tez-tez g’azabni ushlab turamiz, buni boshqalardan yashirilishi kerak bo’lgan tuyg’u deb bilamiz. U bizni ichimizdan to’playdi, azoblaydi va kemiradi, bu kayfiyat va farovonlikka ta’sir qiladi. Va hayot bitta, va uni…
- Kognitiv Psixologiya
- 17 октября, 2020
- 19 views
Kognitiv psixologiya
Odamlar o’zlarini baxtsiz qilishlari bilanoq, ular o’zlarini baxtsiz qilishlari sababli azoblarini chuqurlashtiradilar, chunki ular baxtsizdirlar Kognitiv terapiya psixoanaliz tubida paydo bo’lgan – bu birinchi nazariy manba – va bu ongni psixoanalizda…
O’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqi
Izzattillo Islomov
- 6 февраля, 2024
- 296 views
Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerak
- 6 февраля, 2024
- 203 views
