Nima uchun psixologga murojaat qilish kerak?
G’arbda shaxsiy psixologga (psixoterapevt) tashrif buyurish odatiy hol ekanligi sir emas. Psixologlar sog’liqni saqlash tizimining ajralmas qismiga aylandilar, chunki ilmiy tadqiqotlar ruhiy muammolar insonning jismoniy sog’lig’iga ta’sir qilishini tasdiqladi. Ammo Rossiyada ular…
Men sizman, siz mensiz va biz hech kimga muhtoj emasmiz
Men sizman, siz mensiz va biz hech kimga muhtoj emasmiz Yoqimli mening … Mening sevimli… Sevishgan baxtli juftliklarni ko’rish qanchalik yoqimli. Mana, ular bir-biri bilan uchrashgan ikkita qarama-qarshilik. Ulardan biri ikkinchisini to’ldiradi,…
Tezda quvvat olish va charchoqni yo’qotish usullari
Bu jismoniy tanani tonish uchun zarur bo’lgan energiyani anglatadi. Sifatida yotishdan oldin ushbu mashqlarni bajarish tavsiya etilmaydi u holda uxlash qiyin bo’lishi mumkin. Taisha Abelar yo’liTez va kuchli tarzda kaftlaringizni bir-biringizga surting,…
Depressiyaning rivojlanishi va davomiyligiga qanday omillar ta’sir qiladi?
“Depressiya jinoyat emas, lekin u odamni tubsizlikka botirishi mumkin, hatto jinoyat ham unga botirolmaydi”. Rebbe Shneerson. Depressiya… Jahon sog’liqni saqlash tashkiloti (JSST) depressiyani butun insoniyatga ta’sir etuvchi epidemiya bilan taqqoslaydi. JSSTning 51-sessiyasida…
O’ziga bo’lgan munosabat haqida
Men sizga hamma uchun va har doim juda muhim bo’lgan mavzu bilan murojaat qilaman. Va biz Ayol ekanmiz va hayotni boshqalarga beradigan bo’lsak, demak biz uchun bu tug’ilish paytidan boshlab eng…
Psixoterapiya qoidalari
Psixoterapiya uchun universal qoidalar mavjud emas, ammo terapevtning axloq qoidalari, chegaralarni belgilash va terapevtik shartnoma mavjud.Ushbu qoidalardan ba’zilari:Terapevt mijoz bilan terapevtik shartnoma tuzadi va faqat ushbu shartnoma doirasida yordam beradi. Shartnoma…
Kim eng yaxshisi?
Dunyoda faqat bitta Elis qiz bor edi. U juda aqlli va chiroyli edi, u do’st bo’lishni va muhim inson bo’lishni yoqtirardi. U har doim hamma narsani boshqalardan ko’ra yaxshiroq qilishga harakat qildi,…
Bolalarni o’rganishga qanday o’rgatish kerak?
Yaqinda men bolalar maktabidagi muammolarga tobora ko’proq duch kelmoqdaman (bu bizning do’stona mamlakatlarimizdagi ta’limning hozirgi holatini hisobga olgan holda umuman ajablanarli emas). Men o’zim uchun muammoni quyidagicha belgilayman: HMF rivojlanishining normal…
Men ishga borishni xohlamayman!
“Men ishlashga ketishni xohlamayman!” “Men kurs ishini yozish, loyiha tuzish, maqola tayyorlash uchun o’zimni ko’tara olmayman!” Ehtimol, bu ko’chada tasodifan uchrashgan psixologga bildirilgan eng tez-tez shikoyatlar. Sizningcha, shunchaki odam dangasa? Yo’q! Axir shunday…
Farzandingizni sevish nimani anglatadi?
Paradoksal ravishda, lekin ko’pincha ota-onalar bolaga nisbatan o’zlarining siqilishlarini uni sevishlari bilan izohlashadi. Bostirish deganda uning faoliyatini to’xtatish orqali bolaning ehtiyojlarini qondirish taqiqlanganligi tushuniladi. Masalan, ota-onalar bolaga uni sevishini va shu sababli…