15 DAQIQADA O’ZIMIZGA BO’LGAN ISHONCHIMIZNI KUCHAYTIRAMIZ !!!
Agar sizda ishonch masalasi bo’lsa, ushbu maqolani o’qish sizga faqat 15 daqiqada o’zingizning ishonchingizni qanday yaxshilashingizni ko’rsatishi mumkin. Men qo’rqinchli ravishda ijtimoiy vaziyatlarda o’zimni yaxshi tutardim. Meni hozir biladigan odamlar…
Kognitiv psixologiya psixologiyada mustaqil yo’nalish sifatida. Kognitiv psixologiyaning asosiy vazifalari, usullari
Kognitiv psixologiya (inglizcha kognitiv psixologiya) o’tgan asrning 60-yillarida paydo bo’lgan. Psixologiyaning ushbu bo’limi kognitiv jarayonlarni o’rganishda zamonaviy sohalarga tegishli. “Kognitiv” so’zi (lotincha bilimdan – “bilim” dan) va tarjimada (ingliz tilidan…
G’azab, hasad va quvonch: oshkor qilish uchun mashqlar
G’azab Biz tez-tez g’azabni ushlab turamiz, buni boshqalardan yashirilishi kerak bo’lgan tuyg’u deb bilamiz. U bizni ichimizdan to’playdi, azoblaydi va kemiradi, bu kayfiyat va farovonlikka ta’sir qiladi. Va hayot bitta, va uni…
Kognitiv psixologiya
Odamlar o’zlarini baxtsiz qilishlari bilanoq, ular o’zlarini baxtsiz qilishlari sababli azoblarini chuqurlashtiradilar, chunki ular baxtsizdirlar Kognitiv terapiya psixoanaliz tubida paydo bo’lgan – bu birinchi nazariy manba – va bu ongni psixoanalizda…
O’zingizga qaytish uchun 4 ta psixoterapiya usuli
Psixoterapiyaning turli xil turlari bizni o’zimiz bilan uchrashishga, ichki kamolotga va yaxlitlikka olib boradigan turli xil yo’llardir. Mutaxassislar gapiradigan to’rtta usul. Mijozlargayo’naltirilgan terapiya Marina Xazanova, mijozlarga yo’naltirilgan terapevt«O’zingiz bo’ling degani nimani…
Meditatsiya va Psixoterapiya
Akademik psixologlar meditatsiyani yuzaki tushunadilar. Agar meditatsiya bilan shug’ullanadigan odam psixologik muammolarga duch kelsa, u boshqa dunyoqarashga ega psixoterapevtga noqulaylik tug`diradi, psixoterapevt ko’pincha ongsiz ravishda bemorni olib kelishga harakat qilmaydi. Qancha terapevt…
10 ta noodatiy tadqiqotlar
Sehrgarlar, gipnozchilar va folbinlar nafaqat bizning fikrimizni o’qishga harakat qilmoqdalar. Olimlar, shuningdek, aql o’yinlarini o’ynashga qarshi emaslar va yillar davomida ular buni qilishning tobora g’alati usullarini topmoqdalar. Biz psixologlarning eng kulgili, qo’rqinchli…
Shizoid xarakter turi haqida
“Shizoid” atamasi o’zini anglash qobiliyati pasaygan, egosi zaif, tanasi va hissiyotlari bilan aloqasi juda zaiflashgan odamni tavsiflaydi. O’zining “men” va atrofdagi dunyo o’rtasida bo’linish mavjud; u “men” va istak o’rtasida. O’zining biron bir…
Insonning turishiga qarab shaxs turini aniqlash
Insonlarning gavdasini ushlab turishi bilan siz uni qanchalik bilib olishingiz mumkinligi haqida. Bu dunyodan tashqarida – shizoid turi Charlz Chaplin qisman shizoid tur, ammo uning xarakteri shizoid xususiyatlarini to’liq o’zlashtirgan.…
Hayotingizni 13ta keraksiz narsadan xalos qiling !
1. O’zingizni har doim haqligingizni isbotlash zarurligidan ozod qiling.Bizning oramizda juda ko’p odamlar bor, ular hatto ajoyib munosabatlarni buzish, og’riq va stressni keltirib chiqarish xavfi ostida, boshqa nuqtai nazarni qabul…