40 yoshga to’lganimda nima haqida tashvishlanishni to’xtatdim
7, 27 yoki hatto 37 yoshga qaytish imkonim bo’lsa ham, men hech qachon rozi bo’lmayman. Ajinlar, kulrang sochlar va boshqa yosh belgilariga qaramay, yillar davomida biz tajriba orttiramiz. Biz o’zimizni…
Har qanday vaziyatda oson va tabiiy gapirishning 7 usuli
Men o’zimni oilaviy bayramda, korporativ tadbirda yoki kofe-breykda ko’rganimda, men deyarli har doim 10 kishidan kamida 7 nafari o’z-o’zidan muloqot qilishdan qochishini va bundan tashqari, omma oldida biron bir narsa…
Konflikt kompetensiyasi
Konflikt kompetensiyasi Bizning hayotimiz turli hodisalar bilan birga keladi, nizolar bundan mustasno emas. Ammo biz ularga salbiy munosabatda bo’lishimiz kerakmi? Va ular har doim halokatga olib keladimi?Men kontseptsiyaning o’zidan boshlayman. Konflikt kompetentsiyasi –…
O’zingizni yo’qotish va haqiqiy o’zingizni topish qo’rquvini engish uchun o’z ustingizda qanday ishlash kerak …
Bizning miyamiz ajoyib organ, lekin u har doim ham o’zgarishi mumkin emas. Bizning doimiy o’zgarib turadigan hayotimizda esa o’z-o’zini takomillashtirish va shaxsiy rivojlanish tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Bu jarayon ko’pincha fikrlash,…
Muntazam
Muntazam. Bu so’z bizni yolg’iz his qilishiga olib kelishi mumkin, go’yo hayotimiz xiralik va monotonlikka yo’l topdi. Biroq, hatto eng oddiy daqiqalarda ham sehr va go’zallik bor. Ushbu maqolada biz qanday qilib hayotingizni…
Qanday qilib o’z iste’dodlaringizni kashf qilish va ularni rivojlantirishni boshlash kerak
Qanday qilib o’z iste’dodlaringizni kashf qilish va ularni rivojlantirishni boshlashingiz mumkin O’z iste’dodingizni kashf qilish o’z-o’zini anglash va hayotda muvaffaqiyatga erishish yo’lidagi muhim qadamdir. Ammo qanday qilib iste’dodingizni tanib, uni maksimal…
To’g’ri dam olish
Hayotning ritmi tobora tezlashib borayotgan zamonaviy dunyoda to’g’ri dam olish masalasi tobora dolzarb bo’lib bormoqda. Muvaffaqiyat va moddiy boylikka intilishda ko’pchilik kuchni tiklash va jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlash muhimligini unutishadi. Biroq,…
Otangiz narsist ekanligini qanday aniqlash mumkin? 8 ta belgi
Bu xatti-harakatlar empatiyaning yo’qligini aniq ko’rsatadi – narsistning o’ziga xos belgisi! Doimiy ravishda o’zini ustun his qilish istagi uni istehzo va sizga qaratilgan yoqimsiz hazil kabi strategiyalarga murojaat qilishga majbur qiladi. Shuni…
To’g’ri dam olish
Hayotning ritmi tobora tezlashib borayotgan zamonaviy dunyoda to’g’ri dam olish masalasi tobora dolzarb bo’lib bormoqda. Muvaffaqiyat va moddiy boylikka intilishda ko’pchilik kuchni tiklash va jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlash muhimligini unutishadi. Biroq,…
Nima uchun shaxsiy chegaralar muhim
Ko’pincha biz boshqalar bilan munosabatlarga g’amxo’rlik qilish muhimligi haqida gapiramiz: ota-onalar, do’stlar, sheriklar. Ammo hayotda bitta munosabatlar mavjud, ehtimol eng asosiy rol – bu o’zingiz bilan bo’lgan munosabat. Har kuni ertalab oynaga…