Psixiatr, psixoterapevt, psixolog
Muallifdan: tushunchalardagi farq haqida bir necha so’z Psixiatr-bu psixikaning patologiyasi bilan shug’ullanadigan shifokor. Bularga endogen kasalliklar (manik-depressiv psixoz=bipolyar buzuqlik, shizofreniya, depressiya, organik kasalliklar va boshqalar) kiradi…). U asosan dori terapiyasi…
Konflikt kompetensiyasi
Konflikt kompetensiyasi Bizning hayotimiz turli hodisalar bilan birga keladi, nizolar bundan mustasno emas. Ammo biz ularga salbiy munosabatda bo’lishimiz kerakmi? Va ular har doim halokatga olib keladimi?Men kontseptsiyaning o’zidan boshlayman. Konflikt kompetentsiyasi –…
O’zingizni yo’qotish va haqiqiy o’zingizni topish qo’rquvini engish uchun o’z ustingizda qanday ishlash kerak …
Bizning miyamiz ajoyib organ, lekin u har doim ham o’zgarishi mumkin emas. Bizning doimiy o’zgarib turadigan hayotimizda esa o’z-o’zini takomillashtirish va shaxsiy rivojlanish tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Bu jarayon ko’pincha fikrlash,…
Muntazam
Muntazam. Bu so’z bizni yolg’iz his qilishiga olib kelishi mumkin, go’yo hayotimiz xiralik va monotonlikka yo’l topdi. Biroq, hatto eng oddiy daqiqalarda ham sehr va go’zallik bor. Ushbu maqolada biz qanday qilib hayotingizni…
Qanday qilib o’z iste’dodlaringizni kashf qilish va ularni rivojlantirishni boshlash kerak
Qanday qilib o’z iste’dodlaringizni kashf qilish va ularni rivojlantirishni boshlashingiz mumkin O’z iste’dodingizni kashf qilish o’z-o’zini anglash va hayotda muvaffaqiyatga erishish yo’lidagi muhim qadamdir. Ammo qanday qilib iste’dodingizni tanib, uni maksimal…
To’g’ri dam olish
Hayotning ritmi tobora tezlashib borayotgan zamonaviy dunyoda to’g’ri dam olish masalasi tobora dolzarb bo’lib bormoqda. Muvaffaqiyat va moddiy boylikka intilishda ko’pchilik kuchni tiklash va jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlash muhimligini unutishadi. Biroq,…
Otangiz narsist ekanligini qanday aniqlash mumkin? 8 ta belgi
Bu xatti-harakatlar empatiyaning yo’qligini aniq ko’rsatadi – narsistning o’ziga xos belgisi! Doimiy ravishda o’zini ustun his qilish istagi uni istehzo va sizga qaratilgan yoqimsiz hazil kabi strategiyalarga murojaat qilishga majbur qiladi. Shuni…
To’g’ri dam olish
Hayotning ritmi tobora tezlashib borayotgan zamonaviy dunyoda to’g’ri dam olish masalasi tobora dolzarb bo’lib bormoqda. Muvaffaqiyat va moddiy boylikka intilishda ko’pchilik kuchni tiklash va jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlash muhimligini unutishadi. Biroq,…
Nima uchun shaxsiy chegaralar muhim
Ko’pincha biz boshqalar bilan munosabatlarga g’amxo’rlik qilish muhimligi haqida gapiramiz: ota-onalar, do’stlar, sheriklar. Ammo hayotda bitta munosabatlar mavjud, ehtimol eng asosiy rol – bu o’zingiz bilan bo’lgan munosabat. Har kuni ertalab oynaga…
Optimizm manbalari
Optimizm manbalari Optimizm manbalari. Hayotda quvonchni his qilishingizga nima yordam beradi? Bu savol bilan men hayot quvonchlariga bag’ishlangan materialimni boshlashga qaror qildim. Hayotdagi muvaffaqiyat kabi, quvonch ham har bir kishi uchun shaxsiy…