Axborot asosida qaror qabul qilishning 5 ta amaliy usuli
1. Hissiyotlardan voz keching Iloji bo’lsa, bu jarayonni kechiktirish va ehtiroslar pasayganda va shayton u bo’yalgandek qo’rqinchli bo’lmaganda, unga xotirjam holatda qaytishga arziydi. Muammoning eng yaxshi natija bilan o’z-o’zidan hal…
Psixopatik o’smirlar
An’anaviy ravishda kattalar bilan bog’liq bo’lgan psixopatik xususiyatlar bolalar va o’smirlarda ham aniqlangan. Bu xususiyatlar katta-manipulyativ, qo’pol-hissiy va dadil-impulsiv xususiyatlar kabi o’lchamlarni o’z ichiga oladi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, bu xususiyatlar…
O’tmish haqida afsuslanib qolmaslik uchun uchta maslahat
Siz qilgan xatolaringizni tahlil qilmasdan, ularni qayta-qayta takrorlashingiz mumkin. Ammo o’tmish haqida o’ylashga moyil bo’lsak-chi? Muvaffaqiyatsizliklar sabablarini tahlil qilish va bir xil yozuvni cheksiz o’ynab qolib ketish o’rtasida juda katta…
Qanday qilib haqoratdan omon qolish mumkin?
Anna bir necha hafta davomida kompaniyaning yubileyini nishonlash uchun ziyofat uyushtirdi. Men kafe band qildim, mezbon va musiqachilarni topdim, o’nlab taklifnomalar yubordim va sovg’alar tayyorladim. Kechqurun yaxshi o’tdi va oxirida…
O’zingizni aybdorlikdan ozod qiling
O’zimizdagi kamchiliklarni izlash, o’zimizning pastligimiz haqida qayg’urish, ehtimol xayoliy – bu ko’pchiligimizning va hatto psixoterapevtlarning ishidir. “Men bolaligimdan qo’shnilarimni xursand qilishim kerakligini o’rganganman, degan fikrdan hech qachon xalos bo’lmaganman”, deb…