Bolaning “men” ni mustahkamlang: uchta asosiy shart
Farzandingiz o’ziga bo’lgan hurmatli e’tiborni his qilishi uchun sizga kerak – turli vaziyatlarda siz bilan suhbatlar, sharhlaringiz va savollaringiz tufayli. Siz uning mehribon ko’zgusiga aylanishingiz kerak (siz unga yaxshilik tilaysiz,…
“Diqqat, shovqin!”: eshitish va psixikani qanday himoya qilish kerak
SHOVQIN HAQIDA BILMOQCHI BO’LGAN HAMMA NARSA Iltimos, shovqin va tovush o’rtasidagi farqlarni tushuntirib bering? Chegaralar qanday? Ovoz elastik muhitda tarqaladigan mexanik tebranishlar: havo, suv, qattiq jismlar va bizning eshitish organimiz…
Yangi tadqiqot ota-onalikning abortga bo’lgan ta’sirini yoritadi
Abort ko’plab dunyo mamlakatlarida bahsli mavzu. Ko’pchilik abort qilishni tanlash qobiliyati inson huquqi ekanligini ta’kidlasa, boshqalari hayot homiladorlik paytidan boshlanadi, deb hisoblashadi. Shuning uchun homiladorlikni to’xtatish axloqiy va axloqiy jihatdan…
“O’lik go’zal”: nega incellar jarrohning pichog’i ostiga tushadi?
Truth4lie foydalanuvchisi (so’zma-so’z tarjimasi – “yolg’on uchun haqiqat” – Tahr.) 27 yoshda. U o’z joniga qasd qilishga uringanidan keyin bir yil psixiatriya klinikasida davolanadi. Yotoqxonadagi do’sti bilan birgalikda ular olib…
O’zingizni stressning zararli ta’siridan qanday himoya qilish kerak
So’nggi 10-15 yil ichida insoniyat axborot texnologiyalari va gadjetlar olamiga sho’ng’idi. Uyg’onishimiz bilanoq yangiliklarni tekshirish uchun smartfonlarimizni ko’taramiz. Ishga yoki maktabga ketayotganda biz ijtimoiy tarmoqlarni ko’rib chiqamiz, elektron pochta va…
Biz har doim baxtli bo’la olmaymiz … va bu yaxshi!
1990-yillarda psixolog Martin Seligman ilm-fanning yangi sohasi – ijobiy psixologiyaga rahbarlik qildi, u baxt fenomenini tadqiqotlar markaziga qo’ydi. Bu harakat 1950-yillarning oxiridan boshlab har bir inson o’z salohiyatini ro’yobga chiqarish…
Stressli voqealar xotiralari kuchliroq, ammo kamroq integratsiyalashgan
Stressning xotiraga ta’sirini o’rganuvchi eksperimental tadqiqot shuni ko’rsatdiki, ishtirokchilar stress bo’lmagan holatlarga qaraganda stress paytida individual voqealarni yaxshiroq eslab qolishgan. Biroq, ularning stress paytida yodlangan voqealarning xronologik ketma-ketligini eslab qolish…