Qanday qilib xatolar o’zingizni topishga yordam beradi
Ammo ancha jiddiyroq xatolar bor! Va keyin ichki ovoz bizni uzoq vaqt haqorat qiladi. “Bizning afsuslarimiz haqiqatda qilganimizdan ko’ra yaxshiroq ish qilishimiz mumkinligini tushunishimizdan kelib chiqadi”, deydi oilaviy psixolog Inna…
“Biz xayrlashdik”.
HISSIYOTLARNI NAZORAT QILISH Jamiyatda hali ham saqlanib qolgan “o’g’il bolalar yig’lamaydi” an’analarida tarbiyalangan ko’plab erkaklar o’zlarining his-tuyg’ularini yashirishga harakat qilishadi. Mijozlar bilan suhbatdan psixologlar ajralishdan xavotirlanishlarini va ba’zida yolg’izlikni engish…
Stress. Zaiflashtirish strategiyalari
Muallifdan: bizning notinch hayotimizda biz har kuni stressga duch kelamiz. U bilan kurashishni o’rganish mumkinmi? O’z hayotida har bir na jamoat transportida siqilish, tirbandlik, kun uchun muvaffaqiyatsiz rejalardan tortib, ishda…
Tuyg’ularning tanaga ta’siri va teskari aloqa
Insonning ruhiy holati va his-tuyg’ulari uning holati bilan qanday bog’liq? Biz qiyshiq o’tirganimizda asabiylashamizmi yoki aksincha, o’zimizni tashvishga solganimiz uchun holatimiz buziladimi? Keling, his-tuyg’ular va his-tuyg’ular inson tanasida qanday yashashini…