Miya tabletkasi: jumboqlarni yechish orqali siz aqlliroq bo’lasizmi?
Ko’p odamlar miya faoliyatini yaxshilash uchun turli jumboqlarni va boshqa intellektual vazifalarni hal qilishga vaqt ajratadilar. Biroq, yaqinda o’tkazilgan tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, bunday mashqlar miya faoliyatiga ta’sir qilmaydi. Va agar…
Ilmiy nuqtai nazardan miyani detoksifikatsiya qilish
Biz kundan-kunga kundalik ishlar va mas’uliyat, sodir bo’layotgan voqealarga zudlik bilan munosabatda bo’lish va qaror qabul qilish zarurati tufayli yuzaga keladigan stress, cheksiz ma’lumotlar va voqealar oqimi muhitiga tushib qolamiz.…
O’zingizni yoqimsiz munozaralardan qanday himoya qilish kerak
Kutmoq”Stimulyator” ga birinchi reaktsiya har doim ham eng xavfsiz emas. Darhol muhokamaga qo’shilish o’rniga, chuqur nafas oling va nafas oling, suhbatdoshingizga qarang. Ular siz bilan muhokama qilmoqchi bo’lgan mavzuni to’g’ri…
Libido tushib ketdi, jinsiy istak tomchi emas: jinsiy hayotingizni qanday qilib normal holatga qaytarish kerak?
Yana stress Stress va tashvish ehtiros alangasining dahshatli raqibidir. Stress darajasining ortishi organizmning “jang yoki parvoz” javobi bilan bog‘liq bo‘lgan kortizol gormonining chiqarilishiga sabab bo‘ladi. Bu jinsiy istakni bostiradigan kortizol.…