Neyrobiologlar uyqu, xotira va nafas olish o’rtasidagi ajoyib aloqani aniqladilar
NREM uyqusi paytida miya xotiralarni uzatish va mustahkamlash uchun juda muhim deb hisoblangan aniq tebranishlar yoki ritmik harakatlardan o’tadi. Biroq, bu jarayonlar qanday tartibga solinganligi sirligicha qoldi. Nafas olish uyg’onish…
Yana bir bor psixotravma haqida.
Psixotravma, aslida, haqiqat bilan to’qnashuvdir. Shu paytgacha hech qanday tasavvurga ega bo’lmagan narsaga duch kelish. Uning ta’sirining kuchi psixikaning moslashish qobiliyatidan yuqori ekanligi bilan. Bundan tashqari, u qandaydir ko’rinmas chegaradan…
Qanday qilib biz boshqalarni ma’nosiz uzoqlashtiramiz
Shartsiz sevgi – bu ota-onalar bolaga beradigan eng yaxshi sovg’adir, lekin, afsuski, bu har doim ham shunday emas: ko’pincha bolalar kattalarning marhamatini izlashga majbur bo’lishadi – namunali xulq-atvor yoki akademik…
Video o’yinlardan foydalangan holda kognitiv treninglar depressiya bilan og’rigan odamlarning sub’ektiv farovonligini oshirishi mumkin
Germaniyada o’tkazilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, “Super Mario Odyssey” 3D video o’yinini o’ynash kognitiv trening kompyuter dasturidan (“CogPack”) foydalangan yoki standart davolanishdan o’tgan ishtirokchilarga nisbatan depressiya belgilari sezilarli darajada kamaygan. bu…