Muvaffaqiyat sari yo`l..
Muvaffaqiyat sari yo`l..
Behruzbek HamidovKo’pincha tushlar jonli va realdir. Inson haqiqiy, jonli his-tuyg’ularni boshdan kechiradi. Biroq, ular har doim ham ijobiy emas. Ko’pincha odamlar kabuslar – salbiy va qo’rqinchli tushlar bilan azoblanadi. Ba’zida odam…
O‘qish...
Izzattillo IslomovUshbu qisqa va oson test sizning xronotipingizni – kundalik faoliyatingiz namunasini aniqlashga yordam beradi. Sizdan yettita savolga halol javob berish kifoya.
O‘qish...
Behruzbek HamidovKun sayin voqelik bizdan tezroq, yuqoriroq, kuchliroq bo’lishni, ko’proq ishlashni va eng muhimi, yanada samaraliroq, samaraliroq, samaraliroq bo’lishni talab qilmoqda. Biz ishga yuguramiz, keyin bolalardan keyin ularni o’nta doiraga taqsimlaymiz,…
O‘qish...
Behruzbek HamidovDalay Lama – Tibet va Tibet buddizmi yetakchisining unvoni. U 1959 yilgacha Tibetni boshqarish uchun mas’ul bo’lgan bosh rohibdir. O’nlab yillar davomida Dalay Lama atrof-muhit, iqtisodiyot, ayollar huquqlari, zo’ravonlik, buddizm…
O‘qish...
Behruzbek HamidovPsixika inson taraqqiyoti mahsulidir. Ushbu kontseptsiyaning ko’plab talqinlari mavjud. V. I. Lenin e’tibor qaratgan ikkita rivojlanish kontseptsiyasini ajratib ko’rsatish kerak: rivojlanish – bu takrorlash; taraqqiyot qarama-qarshiliklarning birligini, butunning bir-biriga bog’langan…
O‘qish...
Behruzbek HamidovMuallif Akme.uz Kundalik hayotdagi tartibsizliklarda o’z-o’zini bilish va shaxsiy o’sish istagi ko’pincha fonga o’tadi. Ammo baribir, o’zimizni tushunmasdan, biz farovonlikka erisha olmaymiz. O’z-o’zini aks ettirish hayotdan qoniqishning asosi bo’lib, o’z-o’zini…
O‘qish...
Behruzbek Hamidov“Bizning jamoamiz buni haqiqatan ham o’rganish, xotira va hissiyot bilan bog’liq bo’lgan ikkita miya mintaqasi – gippokamp va amigdala uchun ko’rdi. Bolalar stressga duchor bo’lganda, ota-onalar va g’amxo’rlar ko’pincha bu holatda…
O‘qish...
Behruzbek HamidovKokain koka o’simligidan olinadigan kuchli ogohlantiruvchi doridir. U markaziy asab tizimiga ogohlantiruvchi ta’siri bilan mashhur bo’lib, energiya, hushyorlik va eyforiyani oshiradi. Biroq, u juda qo’shadi va jismoniy va ruhiy farovonlikka jiddiy salbiy…
O‘qish...
Behruzbek HamidovIjtimoiy tashvish buzilishi – bu ijtimoiy vaziyatlardan kuchli va doimiy qo’rquv yoki tashvish bilan tavsiflangan ruhiy salomatlik holati. Shaxs tekshirilishidan, hukm qilinishidan yoki xijolat bo’lishdan qo’rqadi. Ushbu buzuqlik bilan og’rigan odamlar haddan…
O‘qish...
Behruzbek HamidovOldingi tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, yoga yoki sekin yugurish kabi juda yorug’lik intensivligidagi mashqlar stress yoki salbiy kayfiyatni keltirib chiqarmasdan kognitiv ish faoliyatini yaxshilashi mumkin. Biroq, bu yaxshilanishning asosiy neyron mexanizmlari yaxshi…
O‘qish...
