- Izzattillo Islomov
- Akme Consalting
- 5 февраля, 2024
- 33 views
Smartfonga qaramlikni engish uchun 10 qadam
The New York Times gazetasining ilm-fan va sog’liqni saqlash sharhlovchisi va sobiq raqamli giyohvand bo’lgan Ketrin Praysning to’rt haftalik giyohvandlikdan xalos bo’lish dasturi. Bu 10 ta amaliy vazifa bo’lib, ularni…
- Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 30 января, 2024
- 42 views
Ota-onalarning narsissizmi va bolaning rivojlanishi:
Narsissizm ulug’vorlik, huquq / ekspluatatsiya va etakchilik / hokimiyatni o’z ichiga olgan turli jihatlarni o’z ichiga oladi. Ushbu jihatlarning ota-onalarning xatti-harakatlari va bolaning psixologik faoliyati bilan qanday bog’liqligini tushunish ushbu…
- Izzattillo Islomov
- Akme Consalting
- 29 января, 2024
- 26 views
Hayotingizni nimaga sarflamasligingiz kerak
“MEN BEMA’NILIKDAN QANCHALIK TASHVISHLANARDIM …” Mening katta do’stim o’layotgan edi. Uchrashuvimiz oxirgisi ekanligini ikkalamiz ham tushundik. Va shunday bo’ldi. Kasallik uni juda o’zgartirdi – tashqi tomondan. Ichkarida u o’zini qoldirdi.…
- Izzattillo Islomov
- Akme Consalting
- 11 января, 2024
- 36 views
Mo’l-ko’l fikrni qanday rivojlantirish mumkin
Bu qayg’uli, ammo haqiqat: ko’pchiligimiz o’zimizni qattiq chegaralarga olib boramiz. Biz imkoniyatlardan ko’ra cheklovlarga e’tibor qaratamiz, yillar davomida afsus bilan xo’rsinib o’tkazamiz: “Oh, agar…” Agar orzu qilgan ishimizga ega bo’lsak,…
- Izzattillo Islomov
- Akme Consalting
- 10 января, 2024
- 37 views
Odatiy tashvish bilan kurashish uchun 3 qadam
O’z miyangiz bilan kurashish befoyda, lekin u bilan kelishish juda mumkin. Haqiqat shundaki, tashvish kundalik odatlarda “yashirin” bo’ladi, deydi psixiatr Judson Brewer, “Qo’shilgan miya” muallifi. Ajabo, bizning miyamiz ularni qandaydir…
- Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 16 декабря, 2023
- 45 views
Tadqiqot natijalariga ko’ra, yog’li ovqatlar stressli vaziyatlarda miyaga qon oqimini buzishi mumkin
Olimlar yog’li ovqatni iste’mol qilish miyamizning stressga munosabatiga sezilarli ta’sir ko’rsatishini aniqladilar. Birmingem universitetida o’tkazilgan ushbu tadqiqot shuni ko’rsatadiki, yog’li parhez stressli vaziyatlarda miyaning asosiy joylariga qon oqimini buzishi, kayfiyat…
- Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 44 views
Sizning hayotingiz qanday ta’mga ega?
Sizning hayotingiz qanday ta’mga ega? Sizning hayotingiz qanday ta’mga ega?Miltä elämäsi maistuu?Artikkelit / Kriisien läpi eläminen **Perusmaut: kulinaarisesta paletista elämän metaforoihin**Makuilla on tärkeä rooli elämässämme. Ne muokkaavat kulinaarisia mieltymyksiämme, vaikuttavat tunteisiimme ja ne…
- Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 39 views
Donolik. Ayyorlik. Manipulyatsiya
Мудрость. Хитрость. Манипуляция Статьи / Психологическое просвещение Мудрость, хитрость и манипуляция – три понятия, которые зачастую используются как синонимы, но на самом деле они имеют различия в своем смысле и применении. Что…
- Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 43 views
Stress,
Sizga qo’shni uyda. qiz yashaydi. Keling, uni Lena deb ataylik. Qiz vaqti-vaqti bilan “hamma narsa meni g’azablantiradi” holatiga tushib qoladi. U shunday kayfiyatda bo’lsa, yaqinlari o’zini qanday tutishni bilishmaydi. Lenani qo’llab-quvvatlash yoki rag’batlantirish, biror narsa…
- Behruzbek Hamidov
- Akme Consalting
- 17 октября, 2023
- 36 views
O’zgaruvchan fasllarning hissiy va jismoniy salomatligimizga ta’siri.
asllarning o’zgarishi har doim hayotimizga chuqur ta’sir qiladi. Bu, ayniqsa, kuz oylarida, tabiat o’z rangini o’zgartirganda, harorat pasayib, kunlar qisqarganda seziladi. Ushbu o’zgarishlar jismoniy va hissiy farovonligimizga turli xil ta’sir ko’rsatishi mumkin. Keling,…
You Missed
O’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqi
- Izzattillo Islomov
- 6 февраля, 2024
- 294 views
Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerak
- Izzattillo Islomov
- 6 февраля, 2024
- 203 views