Qanday qilib boshqalar haqida qayg’urish kerak?

Ammo kecha, men kasalxona liftida turib, devordan pastga sirpanib ketayotganimda va o’sha kuni biror narsa yeganimni eslashga urinib ko’rganimda, telefonim jiringladi. Bizning eski do’stimiz qo’ng’iroq qildi. – Xo’sh, – men…

Kognitiv xulq-atvor terapiyasining turlari va afzalliklari

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi ruhiy tushkunlik yoki tashvish kabi turli xil ruhiy kasalliklarni davolashda qo’llaniladigan eng samarali va yaxshi o’rganilgan terapevtik yondashuvlardan biridir. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi nima va u qanchalik samarali?…

Yangi nevrologiya tadqiqotlariga ko’ra

Inson miyasi ijtimoiy signallarni qayta ishlash va ularga javob berishda ajoyib darajada mohir, bu omon qolish va ijtimoiy o’zaro ta’sir uchun zarur bo’lgan mahoratdir. Tadqiqotchilar uzoq vaqtdan beri bizning miyamiz…

Qanday qilib qiyin vaziyatda umid topish mumkin

Umid nima Umid qilsak, ertangi kun bugungidan yaxshiroq bo’lishiga ishonamiz. Bu bilimning o’zi asossiz bo’lishi mumkin, ammo u kuch beradi. Umid – bu tabiiy himoya mexanizmi. Bu hammada bor, lekin…

Yaqinliksiz oilaviy hayot

Psixologlarga murojaatlar va o’quvchilarning maktublari orasida ko’pincha sevgi bor, lekin jinsiy aloqa yo’q bo’lgan sheriklik yoki nikoh munosabatlari haqida savollar mavjud. Kimdir er-xotindan biri jinsiy aloqa qilishni xohlasa, nima qilish…

Psixologiyada xotira nazariyalari

Insonlar noyob mavjudotdir, chunki ular butun umri davomida aqliy qobiliyatlarni egallash va vaqt o’tishi bilan ularning bir qismini yo’qotish qobiliyatiga ega. Xotira bu qobiliyatlardan biridir, chunki u yoqimli va muhim…

Dissotsiatsiya

Oddiyroq qilib aytganda, dissotsiatsiya tushunchasi insonga hatto eng qiyin stressli vaziyatlarni ham engish imkonini beradigan mutlaqo normal jarayondir. Bunday psixologik himoya odamlarning ma’lum bir jarayonda hissiy ishtirok etish uchun etarli…

Regressiv gipnoz: tushuncha, haqiqat va afsonalar

Regressiya – bu vaqt ichida orqaga qarab harakatlanish. Odamlar ko’pincha o’tmishdagi voqealarni, masalan, bir necha hafta oldin qanday kiyim kiyganlarini eslab, ongli ravishda regressiya bilan shug’ullanadilar. Ko’pchilik vaqt o’tishi bilan…

Qanday qilib tezda stressdan qutulish mumkin

Diqqatingizni o’rgating Ogohlik sizni to’xtatishga yordam beradi. Qaerda bo’lsangiz ham, u erda bo’ling. Misol uchun, agar siz ovqatlansangiz, ovqatlaning. Va buning uchun barcha his-tuyg’ularingizni ishlating. Birinchidan, oziq-ovqat turini, taqdimot formatini,…

Sobiq hayotingizdan qutulolmasligingizning 5 ta sababi

Ko’p odamlar sherik bilan ajralish qanchalik og’riqli ekanligini bilishadi. Mutaxassislarning tavsiyalariga amal qilsak ham, xotirjamlikni tiklash biz kutganimizdan ancha uzoq davom etishi mumkin. Afsuski, og’riqli ajralishdan xalos bo’lish uchun qancha…

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
На платформе MonsterInsights