Behruzbek Hamidov
- Psixologiya , Psixoterapiya
- 20 октября, 2020
- 90 views
MAK terapiyasi bu o’z-o’zini kashf qilishning oddiy vositasidir
Hozirgi vaqtda o’z-o’zini davolash va o’zini o’zi bilish uchun juda ko’p texnikalar mavjud. Eng oddiylaridan biri bu MAC terapiyasi. Bu nima va men uni qanday ishlataman? Keling, maqolani tushunishga harakat qilaylik. Metaforik assotsiativ…
- Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 38 views
Vaqtdan oqilona foydalanishning 7 qoidasi
Kuniga atigi 24 soat bor, va siz kunni iloji boricha samarali qilish imkoniyatiga egasiz. Vaqtdan samarali foydalanishni qanday o’rganish kerak? Agar siz quyida ko’rib chiqadigan 7 ta oddiy qoidalarni bilsangiz va qo’llasangiz,…
- Motivatsiya , Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 37 views
Nima uchun odamlar maqsadlarni noto’g’ri qo’yishadi va undan qanday qochish kerak?
Har bir inson hayotida kamida bir marta yangi mahoratni egallashni yoki yangi odat boshlashni istab, o’z oldiga muayyan maqsadlarni qo’ydi. Avvaliga hamma narsa rejaga muvofiq ketadi. Biroq, bundan tashqari, ko’pincha hamma narsa…
- Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 40 views
Xavotirni engishning 6 samarali usuli
ayajon – bu psixikaning turli xil kutilmagan hodisalar va kutilmagan hodisalarga tabiiy reaktsiyasi bo’lib, afsuski, bu juda zarur bo’lganda samarali harakat qilishimizga to’sqinlik qiladi. Masalan, imtihon oldidan hammasini yaxshi o’rgangan…
- Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 34 views
Atrofingizdagi hamma narsadan bezovtalanishni va g’azablanishni to’xtatish uchun 5 ta maslahat
Noxush holatlar yoki hodisalar har doim g’azab, g’azab, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Bu mutlaqo tabiiy reaktsiyalar, ammo ular hayotda doimiy sherik bo’lib qolmasliklari uchun ehtiyot bo’lish kerak. Agar kichik muammolar ham juda…
- Stress
- 20 октября, 2020
- 26 views
Melankoliyani nima ? Uni qanday yengish mumkin?
Hammamiz melankoliyani eshitdik. Xafalik, melankoli, yomon kayfiyat – bularning barchasi uning belgilaridir. Keling, ushbu holatning alomatlarini va kurash usullarini batafsil ko’rib chiqaylik. Melankoli boshqacha Melankoliyaning holati bir necha darajaga ega. Masalan, engil daraja…
- Metodikalar , Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 78 views
Manipulyatorlarga qarshi samarali psixologik metodlar
Odamlar ko’pincha kerakli narsani olish, odamni ma’lum bir fikrga keltirish, uni ishonch bilan ilhomlantirish uchun manipulyatsiyaga murojaat qilishadi. Agar sizni tazyiqqa duchor qilishni istamasangiz va o’z fikringizni o’zgartirsangiz, manipulyatsiyaga qanday qarshi…
- Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 37 views
Qanday qiyin odamlar bilan kurashish va stressdan qochish kerak
Qiyin odamlar birovni peshtoq qilishdan, shuningdek salbiy ta’sir ko’rsatishdan zavqlanadilar. Bularning barchasi qiyin odamga duch kelgan odam uchun og’ir stressni keltirib chiqaradi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, stress inson miyasining ishiga salbiy ta’sir…
- Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 32 views
Qanday qilib o’jar bo’lish kerak: 8 ta qoidalar
Ko’pincha o’jar va qat’iyatli bo’lish kerak, deyishadi. Ammo qandaydir sabablarga ko’ra hech kim buni qanday qilishni aytmaydi. Qanday qilib odam qat’iyatli va bardoshli bo’lib, shuningdek, o’z maqsadlariga erishishi mumkin? Diqqatli bo’lish Har…
- Psixologiya
- 20 октября, 2020
- 35 views
Yetakchilik mahorati: O’z vaqtida kerakli joyga borish
O’z vaqtida kerakli joyda bo’lish qaysarlik va biron narsaga erishish istagidan boshqa narsa emas. Ko’pincha, eng zarur vaqt ichida 500 dan ortiq noto’g’ri daqiqalar mavjud. Ushbu fonda odamning qo’llari taslim bo’ladi va…
O’z his-tuyg’ularingizni his qilish va ularni ifoda etish huquqi
Izzattillo Islomov
- 6 февраля, 2024
- 296 views
Fool va boshqa Tarot kartalari bilan qanday gaplashish kerak
- 6 февраля, 2024
- 207 views
