Uni portlatib yuboradigan miya uchun topishmoqlar!
Birinchi mantiqiy topishmoq Birodar qayerda? Bolaligida kambag’al Rob akasidan ajralgan edi. Voyaga etganida ham, u bedarak yo’qolgan qarindoshini qidirishni davom ettirdi va nihoyat, ko’p yillar o’tgach, u akasi qaerda yashashini…
Bizning fikrimizcha, bu kitob Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasini kundalik hayotda qo’llash uchun to’g’ridan-to’g’ri yondashuvni beradi.
Pros Kamchiliklari O’z-o’zini takomillashtirishga qiziqqan shaxslar yoki tezkor ma’lumot izlayotgan mutaxassislar uchun ushbu matn Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasining asosiy tamoyillarini hazm bo’ladigan qismlarga jamlaydi. Kitobda ichki xotirjamlik va qoniqishni mustahkamlash bo’yicha…
Qadimgi miya tuzilishi tushunilganidan ko’ra muhimroq bo’lib chiqdi
Gollandiya Neyrologiya instituti tomonidan olib borilgan innovatsion tadqiqotda tadqiqotchilar miyaning kichik, tez-tez e’tibordan chetda qoladigan qismi, ya’ni yuqori kolikulus deb ataladigan bo’lsak, biz dunyoni qanday ko’rishimiz va idrok qilishimizda ilgari…
Tez-tez harakat qilish munosabatlarga to’sqinlik qiladimi?
Tadqiqot qanday o’tkazildi Ommabop e’tiqoddan farqli o’laroq, barqaror yashash joyining yo’qligi har doim ham ishqiy munosabatlarga salbiy ta’sir ko’rsatmaydi. Aksincha, bu holat sizga his-tuyg’ularning intensivligini saqlab qolishga va ko’pincha barcha…
O’z bilimingizni sinab ko’ring. Onlayn testimizni topshiring!
Biz siz uchun hayotning turli sohalaridan savollar tayyorladik. Maksimal ball olishingiz mumkinmi? Xotirangiz sizni buzadimi? Keling, hozir tekshirib ko’ramiz!
Odamlardan xafa bo’lishni qanday to’xtatish kerak – mayda-chuyda va jiddiy
Nafrat – ichki tinchlikning asosiy dushmani. Biror kishiga “so’zlab” o’zimizni o’zimizni joyida his qilmaymiz – mushuklar qalbimizni tirnayapti, biz dam ololmaymiz va qulaylikdan zavqlana olmaymiz, hamma narsa qo’limizdan tushadi. Shikoyatlar…
Demans nima va uni qachon davolash mumkin?
Demans o’ziga xos kasallik emas, bu miya tuzilishidagi degenerativ organik o’zgarishlarning butun majmuasidir. Shu ma’noda, Parkinson kasalligi, Altsgeymer kasalligi, spirtli ichimliklarni zaharlanishidan demensiya, miyadagi qon tomirlarining o’zgarishi va qandli diabetda xotiraning…
Inqiroz paytida o’sishni qanday boshlash kerak?
Inqiroz har doim ham yomon narsa emas; ba’zida bu yangi narsaga erishish uchun ajoyib imkoniyatdir. Xitoy tilida ierogliflardan biri ikkita ma’noga ega ekanligi bejiz emas – “inqiroz” va “imkoniyat”. Muammoni…
O’z-o’zini tanqid qilish: hatto o’ylash ham taqiqlangan 5 ta halokatli iboralar
Afsuski, bunday tanqid bizning ongimizda kam uchraydigan mehmon. Ko’pincha “ichki ovoz” eng kam qarshilik yo’lini rad etadi, vasvasaga soladi va maslahat beradi: “Taslim bo’ling, qo’rqing, muammodan qoching, keyinroq qoldiring”. Bu…