Muvaffaqiyat sari yo`l..
Muvaffaqiyat sari yo`l..
Behruzbek HamidovBizning fikrimizcha, bu kitob Kognitiv xulq-atvor terapiyasini yangi boshlaganlar uchun kuchli tanlov bo‘lib, tushunarli mazmun va amaliy mashqlarni taklif etadi. Pros Kamchiliklari Dummies uchun kognitiv xulq-atvor terapiyasi CBT asoslarini tushunmoqchi…
O‘qish...
Izzattillo IslomovDisforiya, asosan, har kuni og’ir ish yuklari va stressli vaziyatlarga duch keladigan megapolislar aholisiga ta’sir qiladi. Doimiy stress ostida asab tizimi noto’g’ri ishlashi va ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Psixologiyada…
O‘qish...
Behruzbek HamidovHar birimiz hayotimizda o’ndan ortiq inqirozlarni boshdan kechiramiz, ularni qiyin hayotiy vaziyat (DLS) deb atash mumkin. Vaziyat haqiqatan ham qiyin ekanligini qanday tushunish mumkin va uni engish uchun nima qilish…
O‘qish...
Behruzbek HamidovBunday muhitni loyihalashda landshaft me’mori floraning har bir vakiliga g’amxo’rlik qilishning nuanslarini hisobga oladi, shuningdek, funksionallik va estetikani, ergonomikani va qulaylikni hisobga oladi. Kasbning mohiyatiBu mutaxassislik, albatta, ijodiydir, lekin u…
O‘qish...
Behruzbek HamidovAgar siz shu kabi muammolarni uzoq vaqt davomida hal qilsangiz, xuddi shu yechim ishlab chiqiladi. Kelajakda bu yechim taxminan bir xil shartlarga ega bo’lgan boshqa muammolarga o’tkaziladi. Qaysidir ma’noda, bu…
O‘qish...
Behruzbek HamidovOson kasblar Bu toifada farrosh, kurer, qorovul va kotib kabi kasblar yetakchi edi. Shuningdek, juda oddiy kasblar qatoriga quyidagilar kiradi: aktyor, dastur boshlovchisi, rassom, stilist, jurnalist, bo’yanish rassomi. Respondentlarning 6…
O‘qish...
Izzattillo IslomovHamma bolalar ham yaxshi matematik qobiliyatga ega emas, lekin ularni rivojlantirish mumkin. Bu matematik ko’nikmalarni oshirish bo’yicha samarali maslahatlar beradigan shved nevrologlarining fikri. Fazoviy xotira va fikrlash bilan bog’liqlik Shvetsiyaning…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBiz qilayotgan deyarli hamma narsa mobilizatsiya va faol harakatlar uchun mas’ul bo’lgan simpatik asab tizimimizni tezlashtiradi: yugurish, o’z vaqtida bo’lish, ishontirish, kuchlanish. Biroq, stress va tanani siqish norma emas. Keling,…
O‘qish...
Izzattillo IslomovShaxsiyat – bu “bir shishada” inson o’ziga xosligining kvintessensiyasi. Har birimizning o’z fe’l-atvorimiz va xulq-atvorimiz bor – ular meros bo’lib, hayot davomida orttirilgan. To’g’ri, inson har doim ham o’zining shaxsiy…
O‘qish...
Behruzbek HamidovPsilotsibin, tabiiy ravishda paydo bo’lgan psixik birikma, miyadagi serotonin retseptorlarini nishonga olish orqali kayfiyat, idrok va idrokni o’zgartirish qobiliyati bilan mashhur. Uning I-jadvaldagi dori sifatida tasniflanishiga qaramay, suiiste’mol qilishning yuqori…
O‘qish...
