Viktor Franklning logoterapiyasi: nazariya va usullar
Logoterapiya Viktor Frankl tomonidan ishlab chiqilgan, ekzistensial tahlilning asosiy usullaridan biridir. Hayotiy ma’noga erishishga qaratilgan ushbu aralashuvlarda ekzistensialistik falsafasi katta ta’sir ko’rsatdi. Ushbu maqolada biz logoterapiya tamoyillari va asosiy texnikasini,…
Psixoterapiya
Ehtimol, har biringiz psixologlar va psixoterapevtlar borligini, bir martalik konsultatsiya borligini va uzoq muddatli terapiya borligini eshitgansiz. Ammo “Psixoterapiya” nima? Esimda, men uchun bu so’zlarning barchasi bir vaqtlar bir xil…
Nosrat Peseschkian tomonidan ijobiy psixoterapiya
Peseschkian tomonidan ishlab chiqilgan maslahat usuli nafaqat psixologiyada, balki ta’lim va biznesda ham qo’llaniladi. Ushbu psixoterapiya shuni anglatadiki, inson tug’ilganda sevgi va o’zini o’zi bilishga moyil bo’ladi. Aynan shu asosda inson g’oyasi…
Yorliqlar bizning qarorlarimizga qanday ta’sir qiladi va u nimaga tahdid soladi?
Bugungi kunda turli xil ruhiy kasalliklarga moslashish moda bo’lib, o’z kamchiliklarini, dangasalikni, e’tiborsizlikni yoki boshqa shaxsiy fazilatlarni oqlaydi. Bu haqiqatni buzadigan va narsalarni noto’g’ri tushunishni shakllantiradigan o’ziga xos etiketkaga aylanadi. Masalan, o’z…
Qayta shikastlanish: psixologga murojaat qilib, o’zingizga qanday zarar etkazmaslik kerak?
Psixoterapiyada travma nima? Nemis psixoterapevti G. Fisher she’riy ravishda travmani ruh va tanani muzlatilgan ko’z yoshlariga bog’laydigan qobiq deb atagan. Bunday “zirh” himoya mexanizmlarining buzilishi tufayli hosil bo’ladi. Va ular qo’rqinchli holatlar…
Statistik regressiya
Psixologiyada regressiya – bu o’zini tashvish holatidan himoya qilish yoki nizoni hal qilish uchun o’tmishga qaytgan tananing holati. Bu moslashish jarayonlarining yomonlashishiga olib keladi va boshqalar faqat odamni doimiy ravishda homiylik…
Qiziqish nima va u qanday namoyon bo’ladi?
Psixoterapiyada maftunkorlikdan foydalanish Ushbu usul ko’pincha professional psixoterapevtlar tomonidan bemorni gipnoz holatiga qo’yish uchun qo’llaniladi. Og’zaki ta’sir yordamida kerakli effektga erishish mumkin. Semantik ma’noga ega bo’lgan ma’lumotlar yo’qoladi va odam uni to’liq…
Santa Klaus va psixoterapiya
Klassik uch qismli kostyum va pensne kiygan soqolli Santa Klaus bekamu-ko’st qadamlar bilan divanda odatlanib o’tirgan mijozning yelkasidan o’rmalab chiqdi…- Agar sizni to’g’ri tushungan bo’lsam, siz yana Rojdestvo daraxti va…
Siz nima deysiz: Qanday qilib terapiya ishlaydi
Bizning haqiqatimiz sub’ektivdir – biz atrofdagi dunyoni voqealar bilan qanday munosabatda bo’lishimiz, vaziyatlarni boshdan kechirishimiz, qanday xotiralarni saqlashimiz orqali shakllantiramiz. Ma’lum bo’lishicha, bizning butun hayotimiz biz yozgan hikoya. Bu psixoterapiyada yangi yondashuv…
Kognitiv xulq-atvor terapiyasi – samarali usullar
Kognitiv xulq-atvor terapiyasining (CBT) asoslarini birinchi darajali psixolog Albert Ellis va psixoterapevt Aaron Bek qo’yishdi. O’tgan asrning oltmishinchi yillarida paydo bo’lgan ushbu uslub akademik jamoalarda psixoterapevtik davolashning eng samarali usullaridan…