“Men” hissiy va mulohaza yuritish
Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, biz ongni yagona ishlov berish tizimi sifatida emas, balki ko’p aql sifatida kontseptsiyalashimiz kerak. Ikki ming yildan ko’proq vaqt oldin, Budda bizning ongimiz itoatsiz, uchadigan ehtiroslarga, hissiyotlar…
MAK terapiyasi bu o’z-o’zini kashf qilishning oddiy vositasidir
Hozirgi vaqtda o’z-o’zini davolash va o’zini o’zi bilish uchun juda ko’p texnikalar mavjud. Eng oddiylaridan biri bu MAC terapiyasi. Bu nima va men uni qanday ishlataman? Keling, maqolani tushunishga harakat qilaylik. Metaforik assotsiativ…
O’zingizga qaytish uchun 4 ta psixoterapiya usuli
Psixoterapiyaning turli xil turlari bizni o’zimiz bilan uchrashishga, ichki kamolotga va yaxlitlikka olib boradigan turli xil yo’llardir. Mutaxassislar gapiradigan to’rtta usul. Mijozlargayo’naltirilgan terapiya Marina Xazanova, mijozlarga yo’naltirilgan terapevt«O’zingiz bo’ling degani nimani…