Ichki erkinlikka 6 qadam
…Va men o’zimni millionlab imkoniyatlarga ochaman. Ushbu oddiy mashq shveytsariyalik psixiatr Rojer Vitto tomonidan taklif qilingan. U miyaning ikki yarim sharini tinchlantirish va birlashtirish uchun mo’ljallangan. Natijada siz jismonan va…
Yo’lda zerikmaslik va vaqtni foydali o’tkazishning 8 ta usuli
1. Telefoningizni tartibga soling Sizning smartfoningiz sizning virtual joyingizdir. Va yashashni oson va qulay qilish uchun siz kvartirada bo’lgani kabi muntazam ravishda narsalarni tartibga solishingiz kerak. Nega buni yo’lda qilmaslik…
“Mening onam mehribon deb hisoblanadi, lekin u meni butun umr azobladi.”
Katta bo’lsak ham, bizga eng yaqin inson, o’z onamizning niyati har doim ham yaxshi emasligi bilan kelishishimiz qiyin. Bu nimani anglatishi mumkin? MASXARA “Umrim davomida onam men yaxshiroq narsaga loyiq…
Nega biz noxush hodisalarni juda yaxshi eslaymiz?
Biz kuchli his-tuyg’ularni boshdan kechirganimizda, miyaning “hissiy” qismi, amigdala, ularni bu his-tuyg’ular bilan bog’liq bo’lgan voqealarning ko’plab tafsilotlari bilan birga eslab qoladi. Biz o’sib ulg’aygan sayin, bu hissiy xotiralar shaxsiyatimizning…