Miya salomatligi va yorqin xotira uchun 6 qadam
Nevrolog Devid Perlmutter miya samaradorligini saqlashga yordam beradigan dastur ishlab chiqdi. Foydali lazzatlar Ko’ngilxushlik va zavq miyaga foydali. Birinchidan, bu stressni engillashtiradi va umuman tanaga salbiy ta’sirini kamaytiradi. Ikkinchidan, yangi ko’nikmalarni rivojlantirishni…
O‘qish...