Stress va uning sog’lig’imizga ta’siri
Stress – bu bizning tanamizning (tahdidli) vaziyatga evolyutsion biologik aqlli javobidir . Qachonki, biz o’zimizdan ko’ra ko’proq talablar borligini his qilsak, bizning ehtiyojlarimiz xavf ostida qoladi va stressga javob qaytariladi. Jismoniy jihatdan stressga tez javob berish, keyin…
Nega psixologlar maslahat bermaydilar?
Ba’zan odamlar menga murojaat qilishadi, shuningdek shaxsiy xabarlarda yozadilar, o’zlarini qanday tutish, qanday harakat qilish haqida maslahat so’rashadi. Ammo bu men, psixolog sifatida yordam bera oladigan narsa emas. * O’zingizni qiyin…
Sizga psixologning maslahati kerakmi?
Sizning vaziyatingiz aniq biron bir o’zgarishni talab qiladi, aks holda siz ushbu sahifada bo’lmas edingiz. Ammo o’zgarish ko’pincha qo’rqinchli. Noma’lum narsadan qo’rqadi. Shuning uchun, nimani o’zgartirishni xohlayotganingizni va uni haqiqatan ham xohlaysizmi , aniq va ravshan…
Muvaffaqiyat evolyutsiyasi.
Muvaffaqiyatga bo’lgan zamonaviy intilish va tortishish ichki erkinlikning mutlaqo tabiiy hodisasidir. Dunyo tartibining eski tizimlari kemasidan qutulib, u bizning har bir istagimizni bajarishga va’da beradigan jinga o’xshaydi. Biroq, bunday jarayon…
Men minnatdorman …
Men ekanligim uchun HAYoTdan minnatdorman ! HAYOT dastlab menga o’z yo’limni tanlash va tanlash erkinligiga ega bo’lish imkoniyatini beradi. Men o’zim HAYOT haqiqatini tanlayman, shuning uchun aybdorim yo’q. Hozirda bo’lganlarimni qadrlayman va buning uchun minnatdorman . Men nima bo’lishidan…
Iqtidorlilik baxtmi yoki jazomi?
Iqtidorlilik baxtmi yoki jazomi? Iqtidorli bolalar alohida bolalardir, ular umumiy qabul qilingan doiraga mos kelmaydi. Ular o’zlariga e’tiborni jalb qilishadi, ular sizni ularga e’tibor berishadi. Ikkita yo’l bor – ularning o’ziga xosligini…
Muammo bormi? Demak uni hal qilish kerak!
Men darhol sizning e’tiboringizni ushbu maqola psixoterapevtning shaxsiyatidan hamkasblar uchun ijobiy psixoterapiyada makro- va mikrovenvenlar bilan ishlash metodologiyasi sifatida yozilganiga qaratmoqchiman. Ammo bu psixologlar uchun ham, o’zlariga yordam berishni xohlaydigan odamlar…
Bolaning giperaktivligi – tashxismi yoki buzilishmi?
Barcha ota-onalar farzandlarining normal rivojlanishini har xil baholaydilar. Ba’zilar uchun bola tinch va xotirjam bo’lishi odatiy holdir, boshqalari uchun sog’lom bola yugurishi, sakrashi va gaplashishi kerak, u tinch va xotirjam bo’lsa,…
Agar bola beparvolik qilsa
Agar bola beparvolik qilsa Bir ona menga savol berdi: “Agar 5 yoshli qizi tez-tez tortib olsa, tanqidga toqat qilmasa, nima qilish kerak, garchi u yoqimsiz gaplarni aytmasa ham, yig’lamasa ham,…
Qattiq irodali odam
Kuchli fikrli, kuchli fikrli odam – bu nimani xohlashini aniq biladigan va hayotining mazmuni nimani anglatishini biladigan, shuningdek, mayda-chuyda narsalarni isrof qilmasdan, aniq bir maqsadga erishishda yordam berish bilan birga…