Yomon kayfiyat? Tabiat vaqti keldi!
BIZNING MIYAMIZ VA TABIATIMIZ Ekoterapiya tadqiqotlari tabiatda o’tkazgan vaqt va stress, tashvish va depressiya darajasini pasaytirish o’rtasidagi kuchli bog’liqlikni ko’rsatadi. Nima uchun yurish bunday ijobiy psixologik ta’sir ko’rsatishi hali to’liq…
Bizning kuchimiz mo’rtlikdan kelib chiqadi
Har bir insonning hayoti ajoyib vaznsizlik hissi bilan boshlanadi: to’qqiz oy davomida biz hayot beruvchi issiqlik, g’amxo’rlik va qulaylik bilan o’ralganmiz. Ammo bir lahza keladi va bu mahalliy makon birdan…
Ehtiros barcha to’siqlarni olib tashlaydi
Sevgi sanasiga shoshilayotganda, o’zingizga litrlar deodorantni to’kib tashlamaslik yoki taytingizda to’satdan burmalanish haqida tashvishlanmaslik kerak. Groningen universiteti (Gollandiya) tadqiqotchilari bizning tanamizning o’zi bizni zerikarli mayda narsalarga e’tibor bermasdan, erkin ehtiros…
Agar hayot zerikarli bo’lsa, nima qilish kerak?
Hayotingizdan zerikyapsizmi va o’zingiz bilan nima qilishni bilmayapsizmi? Xursand bo’ling, chunki zerikish hayotingizdagi hamma narsa barqaror va yaxshi ekanligidan dalolat beradi. Agar jiddiy muammolarga duch kelsangiz, zerikasizmi? Ushbu maqolada hayot…