Ongli va ongsiz: Gustav Jung va Zigmund Freyd nazariyalarini tushunish
An’anaviy nazariya yoki ilmiy dogma? Yung va Freydning zamondoshlari o’z nazariyalarini jiddiy qabul qilishdan bosh tortdilar. Biroq, 2024 yilga kelib, g’oyalar ilmiy tadqiqotlarda o’z javobini topdi. Neyrobiologlar ongni tushunishda sezilarli…
Quyosh haqida 5 ta afsona
Quyoshda suv yo’q Bu aslida haqiqat emas. Albatta, Quyoshda suv borligi haqida gapirish juda g’alati tuyulishi mumkin, lekin u erda. Suv kislorod va vodoroddan hosil bo’ladi. Ikkala element ham Quyoshda…
Neyro-meditatsiya dasturi Long COVID kognitiv simptomlarini davolashda va’da beradi
COVID-19 pandemiyasi bilan bog’liq dastlabki tashvishlar so’na boshlaganida, “Uzoq COVID” deb nomlangan keyingi masala paydo bo’ldi. Uzoq COVID ko’plab salbiy kognitiv natijalar bilan bog’liq deb ishoniladi. Biroq, buning uchun samarali…
Klinisyenning CBT qo’llanmasi
Biz ushbu kitobni kognitiv xulq-atvor terapiyasi usullari va ilovalariga chuqur sho’ng’ishni qidirayotgan mutaxassislar uchun tavsiya qilamiz. Pros Kamchiliklari Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) psixoterapiyaning asosidir va “Klinisyenning kognitiv xulq-atvor terapiyasi bo’yicha…
Tug’ilish tartibi Xitoy kontekstida Katta beshlik shaxsiga ta’sir qilmaydi
Xitoy madaniyatiga Konfutsiy an’analari katta ta’sir ko’rsatadi, ular bolalarga taqvodorlikni va erkak avlodni afzal ko’rishni ta’kidlaydi. Bu ko’pincha noyob oilaviy dinamikaga va katta oilalarga olib keladi, juftliklar o’g’il tug’ilgunga qadar…
Introvertlarning xususiyatlari va ular bilan muloqot qilish usullari
Zamonaviy hayot introvertlar uchun juda ko’p rag’batdir. Hozirgi kunda muvaffaqiyatga jamiyat bilan faol munosabatda bo‘lish, o‘zini, qobiliyati va g‘oyalarini namoyon etish, e’tibor markazida bo‘lish yordam beradi. Karyera ko’p jihatdan jamoada…
Shaxslararo muloqot zonalari: turlari va tavsifi
Bir odam bilan muloqotda bo’lganingizda, o’zingizni qulay his qilayotganingizni payqadingizmi, lekin ba’zi odamlar suhbat davomida uzoqroqqa borishni xohlashadi? Psixologiyada bu shaxslararo makon yoki aloqa masofasi deb ataladi. Va odamdan qolishni…
Omma oldida so’zlashda artikulyatsiyani yaxshilash uchun 10 ta mashq
Jamoat arbobi bo’lmagan ba’zi odamlar ba’zan hali ham omma oldida gapirishlari kerak. Bu kontsertda qatnashish, biron bir ishni taqdim etish, insho o’qish yoki yaqin do’stlar bilan stolda tost qilish bo’lishi…
“Miya ekologiyasi: atrof-muhit bilan o’zaro ta’sir qilish san’ati” xalqaro kongressi
Miya ekologiyasi” noyob axborot-ma’rifiy loyiha bo‘lib, uning asosiy maqsadi aholini umumiy salomatlikni saqlash va mustahkamlash, miya kasalliklarining oldini olishga undashdan iborat. Joriy yilda sog‘lom turmush tarzini saqlash bo‘yicha innovatsion texnologiyalar,…
Eyzenxauerning “To Do Matrix” ni ustuvorlashtirish vositasi sifatida
Ko’pchiligimiz bir nechta vazifani bajaramiz. Biz doimo ko’p ish qilishimiz kerak bo’lgan vaziyatlarga duch kelamiz. Lekin ularni qanday qilib birinchi o’ringa qo’yasiz? Va qanday qilib masalalar va muddatlarda chalkashib ketmaslik…