Aql-idrokka asoslangan kognitiv terapiya
Diqqatlilik hisobga olinadi uchinchi avlod psixologik terapiyasi, va eng taniqli dasturlardan biri bu MBSR (Aqlga asoslangan stressni kamaytirish dasturi) yoki Aql-idrokka asoslangan stressni kamaytirish dasturi, stressni davolash uchun eng samarali davolash usullaridan…
Muvaffaqiyatga erishish haqida
Muvaffaqiyatga erishish uchun insonlar alohida ahamiyatga ega jarayonlarni inobatga olishmaydi,aslida bizga kerak bo‘lgan narsa bizga kerak emas,Biz kerak emas deb uylagan narsalar esa bizga kerakdir.Hayotning bizga aytmagan sirlari ham aynan…
Dotsotsializatsiya va sotsializatsiya nima?
Desotsializatsiya va resotsializatsiya bir xil hodisaning ikki tomonidir. Sotsiologiyada desotsializatsiya – bu shaxs ilgari o’rganilgan xatti-harakatlar normalari, turmush tarzi, ijtimoiy rollar va qadriyatlar tizimlarini yo’qotishi yoki ataylab tark etishi. Ijtimoiylashtirish – bu…
Surunkali charchoq bilan kurashishning 5 ta samarali usuli
Agar sizni ertalab energiya etishmasligi va biron bir narsani qilishni istamaslik sizni ta’qib qilsa, bu surunkali charchoqning aniq belgisidir. Mangu charchoqni qanday olib tashlashni o’ylayapsizmi? Biz charchoqni ketkazish, hayotiy kuch va quvvatni…
Psixologiyada transfer effekti va uning xususiyatlari
Psixologiya va psixoanalizda, kimdir o’z his-tuyg’ularini va istaklarini bir kishiga nisbatan butunlay boshqacha odamga yo’naltirganda, transfer haqida gapirish odat tusiga kiradi. Siz yangi hamkasbingiz bilan tanishishingiz va unda eng yomon dushmaningizning…
Geshtalt psixologiyasi oddiy so’zlar bilan
Ko’pchilik uchun psixologiya hayot hodisalarining majmuasidir. Ammo boshqa nuqtai nazardan, bu isbotlangan nazariyalar to’plami bo’lib, ularning yordamida turli xil amaliy va ilmiy savollar hal qilinadi. Ushbu fan shu darajada o’sdiki, u endi…
Psixologik xususiyatlar va shaxsiyat holatlari
Psixika – bu shaxsning shaxsini aniqlashga imkon beradigan ko’p komponentli tuzilish. Ushbu ta’rif bir nechta tarkibiy qismlarning mavjudligini anglatadi: Aqliy jarayonlar. Ular dunyoni anglash mezonlari sifatida ko’rinadigan dinamik ko’rsatkichlardir. Ular sizga insonning atrof-muhitidagi…
MAK terapiyasi bu o’z-o’zini kashf qilishning oddiy vositasidir
Hozirgi vaqtda o’z-o’zini davolash va o’zini o’zi bilish uchun juda ko’p texnikalar mavjud. Eng oddiylaridan biri bu MAC terapiyasi. Bu nima va men uni qanday ishlataman? Keling, buni maqolada tushunishga harakat qilaylik. MAC…
Ekzistensial terapiya
Psixologiyadagi ekzistensial yo’nalish iroda, o’lim va yolg’izlik bilan bog’liq masalalar bilan bog’liq ziddiyatlarni hal qilishga yordam beradi. Odamlar uzoq vaqtdan beri inson ruhi qanchalik kuchli ekanligi haqida o’ylab kelishgan, ammo 20-asrda…