Bolalar: nega ular bilan kurashish biz uchun qiyin?
ta’limning direktiv usullaridan foydalanmaslikka harakat qilamiz. “XX asrda ota-onalar omon qolish va xavfsizlik masalalariga duch kelishdi: asosiysi, bolaning sog’lom, to’g’ri ovqatlangan, kiyim-kechak va kiyimda bo’lishi edi”, – deydi Galiya Nigmetjanova.…
Karantin – o’z-o’zini rivojlantirish uchun eng yaxshi vaqt! Yoki yo’q?
Bo’layotgan narsalarni baraka, vaqtimizni olish va shu orqali ichki muvozanatni topish imkoniyati sifatida taqdim etishga harakat qilib, biz bir vaqtning o’zida ko’p odamlarni butunlay boshqacha his-tuyg’ularga bo’lish huquqidan mahrum qilamiz”,…
“Ajdodlar sindromi”
Psixoterapiyaga kelgan har qanday odamning hikoyasi butun bir turdagi hikoyadir. Har birimiz katta oila tizimining bir qismimiz, uning barcha a’zolari, hatto biz uzoq vaqt muloqot qilmagan yoki endi tirik bo’lmaganlar…
O’zgarishlar yuki
Aktyorlik kasbi tashqi xavf-xatarlar bilan bog’liq – beqaror ish, doimiy tashvish, talab qilinmaslik qo’rquvi. Lekin ichki muammolar ham borki, begonalarga ko’rinmaydi. Ko’pgina aktyorlar spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni suiiste’mol qiladilar…
Diqqatni jamlashning 21 usuli
Atrofimizdagi noaniqlik qanchalik ko’p bo’lsa, diqqatimizni shunchalik sog’inamiz. Biz hozirgi vaqtda to’xtamaymiz. Go’yo biz uyg’onmasdan aylanib yuramiz va o’zimiz, munosabatlarimiz, voqealarimiz haqida to’liq xabardor emasmiz. Biz sodir bo’layotgan narsalarni, ba’zan…
Aqlingizni sinab ko’ring! Qisqa onlayn testimizni topshiring!
Ko’pchilik odamlarda zukkolik va aqlning o’tkirligini qadrlashadi. Bu fazilatlar haqiqatan ham foydali bo’lishi mumkin, ular sizga bahsda g’alaba qozonishga, suhbatdoshingizda yaxshi taassurot qoldirishga va suhbatda e’tiborni jalb qilishga yordam beradi.…