Muvaffaqiyat sari yo`l..
Muvaffaqiyat sari yo`l..
Behruzbek HamidovPLOS One-da chop etilgan yangi tadqiqot shuni ko’rsatadiki, meditatsiya kattalardagi psixologik farovonlikning ayrim jihatlarini oshirishi mumkin. Bugungi kunga qadar eng uzun randomizatsiyalangan meditatsiya sinovi bo’lgan tadqiqot shuni ko’rsatadiki, muayyan meditatsiya…
O‘qish...
Behruzbek HamidovBa’zi sharqona amaliyotlar Bizning rus tilida so’zlashadigan makonimizda, ko’p odamlar uchun meditatsiya hali ham din bilan, ezoterik bilan, ma’naviyat bilan bog’liq bo’lgan juda noaniq tushuncha bo’lib qolmoqda. Haqiqiy hayotga unchalik…
O‘qish...
Behruzbek HamidovEkzistensial izolyatsiya – bu boshqalar bilan gaplashishimiz va yaqin bo’lishimiz mumkin bo’lsa-da, biz boshqa birovning ongida bo’lish nimani anglatishini hech qachon to’liq tushuna olmaslik hissi. Bu har bir insonning sub’ektiv…
O‘qish...
Behruzbek HamidovKeling, avval tushunchalarni tushunaylik. Demak, hinduizmdagi mantra muqaddas matndir. Ushbu din tarafdorlari, nutqning bu shakli mantrani o’qiyotgan odamning ongiga va uning hissiy holatiga kuchli ta’sir ko’rsatishini ta’kidlaydilar. Mantralarni tarjima qilish mumkin yoki…
O‘qish...
Behruzbek HamidovMeditatsiya haqida qiziqarli faktlar Ta’mning meditatsiyaga ta’siri Meditatsiyaning asosi chakralarga va nafas olishga e’tibor berishdir. Buning uchun ta’m kurtaklari ham ishlatilishi mumkin. Misol uchun, ma’lum bir mahsulotni og’zingizga solib, siz faqat ta’mga…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBoshqa shokoladni ushlab turish yoki yomon odatni tashlash irodaning namoyonidir. Ammo bu iroda nima? Uni qanday boshqarish kerak va uni mushak kabi o’rgatish mumkinmi? Biz uning mustahkamlikdan qanday farq qilishini va nima uchun…
O‘qish...
Behruzbek HamidovNega meditatsiya tinchlantiradi? Butun organizmning ishlashi asab tizimiga bog’liq. Meditatsiya tananing har bir tizimiga ta’sir o’tkazishga yordam beradi, uning normal faoliyatini tiklashga yordam beradi. Agar siz muntazam ravishda meditatsiyadan foydalansangiz, u holda…
O‘qish...
Amrillo AslonovYaxshilanishning 11 usuli Intizomli bo’lish uchun siz ko’p kuch sarflashingiz kerak. Natijani bir necha kun ichida kutmang. Bundan tashqari, bu holatda insonning yaxshiroq bo’lish istagi katta rol o’ynaydi. Busiz hech narsaga erishib bo’lmaydi.…
O‘qish...
Behruzbek HamidovMeditatsiyani so’z bilan ta’riflash juda qiyin. Meditatsiya sizda bo’lishi va bo’lishi mumkin bo’lgan narsadir, lekin uning tabiati tufayli nima ekanligini ayta olmaysiz. Meditatsiya – bu holat. Ammo buni tasvirlash juda qiyin. Bundan tashqari, tez-tez…
O‘qish...
Behruzbek HamidovMeditatsiyaning insonga, uning ruhiy va jismoniy sog’lig’iga foydali ta’siri haqida hamma, ehtimol eshitgan. Meditatsiya, uning foydalari to’g’risida ilmiy tadqiqotlar va faktlar mavjud. Meditatsiyaning odamlarga ta’sirini o’rganish, xususan, shaxslararo nevrologiya markazi direktori, eng…
O‘qish...
