Ishda tashvish bilan qanday kurashish mumkin
Doimiy va kuchli tashvish – bu boshqa masala. Bu konsentratsiyaga xalaqit beradi va unumdorlikni pasaytiradi, stressning yomon aylanishini yaratadi. Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasi tomonidan o’tkazilgan so’rov natijalariga ko’ra, aholining 18 foizi…
Yashil terapiya
BIZ EKOTIZIMNING BIR QISMIMIZEkoterapiya tushunchasi juda aniq: insoniyat sayyoramizning tirik dunyosining bir qismi bo’lganligi sababli, bizning psixikamiz butun ekotizimdan alohida mavjud bo’lolmaydi. Binobarin, u bilan sinxronizatsiya insonning psixologik va jismoniy…
Keling, his-tuyg’ularimizdan qo’rqmaylik!
Biz his-tuyg’ularning qurboni ekanligimizni tan olsak, biz ko’pincha ular bilan bardosh bera olmasligimizdan qo’rqamiz va o’zimizni ularning asiriga olamiz. Ular bizni aql-idrokdan mahrum qilib, harakat qilishimizga yoki to’g’ri qaror qabul…
Nima uchun odamlar bo’r iste’mol qilishni afzal ko’rishadi va oqibatlari qanday?
Dunyoda juda ko’p g’alati narsalar bor va ulardan biri yeyilmaydigan narsalarni iste’mol qilishdir. Siz bo’rni tatib ko’rmoqchi bo’lgan homilador ayollar haqida eshitgansiz. Ammo bu nafaqat homilador ayollarda, balki oddiy odamlarda…