Muvaffaqiyat sari yo`l..
Muvaffaqiyat sari yo`l..
Behruzbek HamidovMiyaning chuqur to’qimalarida joylashgan oq modda millionlab nerv tolalaridan iborat. Bu tolalar aloqa kabellari kabi ishlaydi, miyaning turli qismlarini bog’laydi va bir-biri bilan muloqot qilish imkonini beradi. Oq moddaning “mikrotuzilmasi”…
O‘qish...
Behruzbek HamidovOlimlar yog’li ovqatni iste’mol qilish miyamizning stressga munosabatiga sezilarli ta’sir ko’rsatishini aniqladilar. Birmingem universitetida o’tkazilgan ushbu tadqiqot shuni ko’rsatadiki, yog’li parhez stressli vaziyatlarda miyaning asosiy joylariga qon oqimini buzishi, kayfiyat…
O‘qish...
Behruzbek HamidovSirkadiyalik ritmlar uyqu-uyg’onish davrini tartibga soluvchi tabiiy, ichki jarayonlar bo’lib, taxminan har 24 soatda takrorlanadi. Yorug’lik va qorong’ulik kabi tashqi signallar ta’sirida bu ritmlar turli fiziologik funktsiyalarni, jumladan, gormonlarni chiqarish,…
O‘qish...
Behruzbek HamidovUshbu keng qamrovli tadqiqotning motivatsiyasi smartfonlarning bizning ruhiy salomatligimiz va kundalik hayotimizga ta’siri haqidagi ortib borayotgan tashvishdan kelib chiqdi. So’nggi yillarda smartfonlardan ortiqcha foydalanish mavzusi katta e’tiborni tortdi, bir nechta…
O‘qish...
Behruzbek HamidovBirlashgan Qirollikdagi ota-onalar va bolalar o‘rtasida o‘tkazilgan yangi uzunlamasına tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, onalari ko‘proq ichki muammolarga duchor bo‘ladilar, masalan, tashvish yoki o‘zini o‘ziga tortmaslik, bu ruhiy tushkunlik kabi kasalliklarga olib…
O‘qish...
Behruzbek HamidovNasha o’zgaruvchan huquqiy maqomi va sog’liq uchun mumkin bo’lgan oqibatlari tufayli tadqiqotchilar orasida tobora ortib borayotgan qiziqish mavzusiga aylandi. So’nggi bir necha o’n yilliklar davomida Qo’shma Shtatlarning turli shtatlari nashani…
O‘qish...
Behruzbek HamidovAnksiyete va depressiya kasalliklari bilan og’rigan shaxslarning kuzatuv tadqiqoti tashvish yoki depressiya belgilarining yaxshilanishi va ishonchning oshishi o’rtasidagi bog’liqlik haqida xabar berdi. Mualliflarning ta’kidlashicha, bu bog’liqlik simptomlarning yaxshilanishi metakognitiv moyillikni…
O‘qish...
Behruzbek HamidovYangi tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, bizning diniy moyilliklarimiz va hamkorimizning dindorligi haqidagi tasavvurlarimiz, munosabatlarni saqlab qolishdagi qiyinchiliklarni qanday hal qilishimizga sezilarli ta’sir ko’rsatishi mumkin. Shaxsiyat va individual farqlarda chop etilgan tadqiqot…
O‘qish...
Behruzbek HamidovRejalashtirish Vaqt tuyg’usi faoliyatni samarali rejalashtirishga yordam beradi. Ko’p odamlar o’z kuni uchun reja tuzishga harakat qilishadi, lekin faqat bir nechtasi uni haqiqatga aylantiradi. Biz nafaqat har bir kun uchun…
O‘qish...
Behruzbek Hamidov“Bu, ayniqsa, nasroniy millatchiligi, yaʼni nasroniylik oʻziga xosligini Amerika oʻziga xosligi bilan birlashtirgan mafkura koʻproq chegaralar qurayotgan va allaqachon boʻlinib ketgan jamiyatda ishonchsizlikni kuchaytirayotgan davrda. Shularni hisobga olgan holda, men…
O‘qish...
